註意:不要壹次倒立太久，兩分鐘就好。如果堅持不住，可以在頭下墊個墊子，以免突然摔倒發生意外。患有心腦血管疾病的人不宜使用此法。
2起床熬夜時，盡量拍打頭部、頸部、大腿、腰部等容易感到疲勞的部位。這種方法不僅可以促進血液循環，消除肌肉疲勞，還可以促進血液循環，提神醒腦。
註意:拍打時間不能太長，力度不能太大，以感覺舒服為準。如果打完耳光還困，就把手浸在冷水裏，然後輕輕拍打臉部。
3喝茶提神薄荷茶熬夜後很困。壹般會選擇喝咖啡或者濃茶提神。其實這種飲料喝多了，咖啡因還是對身體不好的。妳可能希望嘗試喝薄荷。薄荷葉含揮發油，主要成分為薄荷腦、薄荷腦、薄荷腦、薄荷等成分，具有疏風降溫、解毒去穢的功效。用冷水清洗薄荷葉，用熱水浸泡15至20分鐘，冷卻，用冰糖或蜂蜜或果汁調味，可以提神醒腦，緩解壓力，幫助消化，消除上火引起的牙齦腫痛，有助於緩解肌肉酸痛。
註意事項:薄荷可減少產婦乳汁量，有壹定刺激性，故不適合哺乳期和妊娠期的婦女兒童。
菊花人參茶人參中含有皂甙和維生素，能調節人體神經系統，有助於提高免疫力，消除疲勞。菊花氣味芳香，有祛火明目的功效。將人參2-4元切成小塊，放入裝有五支幹菊花的杯中，用開水浸泡10分鐘至15分鐘後飲用，可清熱提神。
註意:人參補氣，但不適合高血壓人群，人參不宜與茶、咖啡同食。
薰衣草檸檬茶薰衣草的香味受到很多女性的喜歡，薰衣草有很好的減壓和緩解疲勞的作用。檸檬有助於促進消化和血液循環，緩解頭痛。用5到6個幹薰衣草和檸檬片壹起泡茶，或者先用開水浸泡薰衣草，再倒入檸檬汁調味。可以緩解壓力，提神醒腦。
註意:孕婦不宜喝含檸檬的茶。
4從藥袋中取出冰片3克、樟腦3克、高良姜15克、肉桂30克，洗凈，混合搗碎，裝入小布袋中紮緊。困了就聞壹聞。香囊中藥材的香氣作用於大腦或鼻粘膜。當這些藥物散發的香氣刺激鼻粘膜時，鼻粘膜上的抗體-分泌型免疫球蛋白A含量增加，從而調節神經系統，提神醒腦。
註意:如果使用壹段時間後藥袋內氣味減弱，提神效果會降低，需要註意及時更換藥材。