微波爐烤茄子
配料:茄子、蔥、蒜、剁椒醬、生抽、老抽、蒸豆豉、花椒粉、孜然粉。
做法:1。準備壹個小碗加入生抽、老抽、蒸豆豉、花椒粉、孜然粉，加入壹勺剁椒醬。
2.茄子洗凈，放入微波爐6分鐘。等茄子的時候可以先炒蒜。
3.鍋裏油熱的時候，先把大蒜炒香，然後倒入精準的汁液煮開，關火。
4.茄子做好了，把它切開，把蒜蓉醬均勻地倒在上面，用筷子輕輕插幾個小孔，嘗嘗味道。
5.放入微波爐6分鐘。到時候撒壹點孜然粉，香料，洋蔥，就可以吃了。
微波爐裏的金針菇
配料:金針菇、食用油、鹽、雞精、孜然粉、辣椒粉。
做法:1。金針菇洗凈，瀝幹水分，然後平鋪在紙盤裏。
2.抹點油，再撒上鹽、雞精、孜然粉、辣椒粉，直接放微波爐裏，5分鐘就出來了。
微波爐炒雞
配料:雞胸肉、鹽、五香粉、澱粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油。
做法:1。將雞肉去皮切塊，加入料酒、鹽、五香粉、辣椒粉、澱粉和壹勺油腌制半小時。
2.每粒用面包屑包好，放在玻璃盤或瓷盤裏，每粒不要重疊。
3.微波高火3分鐘後，取出翻面，繼續高火30秒，最後撒點胡椒粉和芝麻。
微波卷心菜卷
配料:白菜葉、豬肉、胡蘿蔔、青椒、香油、豆瓣醬、燒烤醬、沙拉醬、芝麻。
做法:1。將白菜葉子剝掉，洗凈，用保鮮膜包好微波咬1分鐘，青椒胡蘿蔔切絲，豬肉切成薄片。
2.炒鍋燒熱香油，放入豆瓣醬炒香，放入豬肉炒至變色，再放入2炒，放入烤肉醬炒至無水。
3.取出準備好的白菜葉，擦幹水分，在上面鋪上沙拉醬，白菜葉下面鋪上保鮮膜。
4.把所有準備好的食材卷起來，不太燙的時候用刀切出來方便食用，表面撒壹些炒好的芝麻即可完成。