隨即，壹股寒潮自北向南，影響了全國大部分地區。即使是江蘇、浙江、貴州、廣州這些很久沒有下雪的地區，也可能會有降雪。對於很少見過雪的南方朋友來說，這是壹個難得的欣賞機會。
但是很多人平時怕冷，冬天手腳冰涼，甚至凍傷的人真的是壹段難熬的時光。
這種情況多是因為體內陽虛血虛，不能溫血，就會出現手腳冰涼。
也有很多女性患有宮寒和痛經。每次放假，他們的小腹部都很冷，喜歡用熱水袋取暖，甚至有很多血塊。嚴重時會無法上班，甚至暈倒。
這些情況可以喝當歸生姜羊肉湯。
這是醫聖張仲景所著《金匱要略》中的千古名方。
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構成:
當歸15克生姜30克羊肉半斤鹽，燉著喝。
如果妳非常怕冷，手腳冰涼，腹部發冷，腹部又冷又痛。
女性痛經，喜歡溫暖和按摩。您還可以添加:
肉桂15 g茴香15 g幹姜15 g生黃芪30 g花椒10 g蔥花、胡椒粉少許、香菜少許、燉菜少許。
具有養血、散寒、止痛的作用。
對虛寒、經常感冒的人也很有效。
對於現在的感冒，頭痛，鼻塞，流鼻涕，也可以快速改善。
鐘芳:
當歸:具有補血養血、溫經通絡的作用。
生姜:有散寒溫經的作用。
羊肉本身是溫養血的，是血肉之軀的壹種。養精血的作用更加溫和有效。
對於女性宮寒痛經，大多是因為陽虛寒凝。經絡不通。
肉桂加溫血通絡，茴香暖宮散寒，暖胃暖肝。
對於脾胃虛寒，經常腹瀉的人，多是因為脾胃陽虛。加幹姜溫脾陽，加花椒祛寒邪，暖胃散寒。生黃芪具有較強的益氣通陽作用，
蔥白引陽，花椒暖胃散寒。香菜不僅味道鮮美，而且還有散寒的功效，對風寒感冒比較好。
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此方性質溫和，男女老少皆可服用。特別適合虛寒體質的婦女、老人、兒童食用。
但不適合素食體質強、經常飲酒和辛辣食物、容易上火和大便幹燥的人，或糖尿病、高血壓、心動過速的人。也不適合平時假期很多，體質比較強的人。
壹定要分清體質，再好也要用對人，才能達到最好的效果，這就是中醫的辨證論治思想。