何首烏的功效。泡在水裏喝
1.治療便秘:何首烏泡水對腸燥引起的便秘非常有效，壹般需要三到五天恢復健康。
2、烏發:何首烏泡水確實有烏發的功效，尤其是治療少年白頭。
3.降低膽固醇:用水浸泡何首烏可以降低體內膽固醇，有效預防動脈粥樣硬化和冠心病。
4.治療痔瘡:何首烏中含有類似蒽醌類的物質，可治療習慣性便秘和老年人痔瘡便血。
5.治療結核病:何首烏能抑制人體結核，對治療肺結核、頸淋巴結結核有壹定療效。
6、滋補肝腎:何首烏泡水或與其他藥材同服，可滋補肝腎，軟化血管。
何首烏的禁忌。浸泡在水中
1.何首烏如果服用不當，會有副作用，主要表現為大便稀薄、惡心嘔吐、胃痛。
2.大量服用何首烏可能會引起皮疹或四肢麻木，對健康有害。
3.何首烏的過度使用。很可能對孕婦本身造成損害，甚至可能危及胎兒的健康和發育。
水浸泡何首烏的做法
1.何首烏。當歸茶
材料:何首烏20g，熟地黃30g，當歸15g，綠茶3g。
做法:將前三種食材壹起放入砂鍋中，加入500ml水煮沸10分鐘，然後將茶葉放入砂鍋中三分鐘，去渣取汁。
功效:養血活血。
2.首烏棗茶
材料:紅棗8枚，何首烏20克，水600毫升。
實踐洗何首烏。將上述材料放入鍋中，加水，用武火煮沸，再用文火煮沸30分鐘。
功效:美容護膚，烏發染發。
3.首烏枸杞茶
材料:何首烏。10g，枸杞。10g。
做法取何首烏和枸杞子，放入同壹杯中，用開水浸泡，代茶服用，每日壹劑，連服30天。
消脂化痰，健脾補腎的功效。
壹些專業知識轉自網絡。