食材:蘋果塊、哈密瓜、香蕉、萵筍葉、紫甘藍、洋蔥塊、土豆、山藥、雞蛋、卡夫妙醬(最好是卡夫的，我覺得這個味道比較正宗)。
做法:家樂福等超市有現成的沙拉醬，如果想要水果沙拉的甜點，可以買煉乳。把以上材料做成塊，但塊不能太小。會被切成滾刀塊嗎？就跟媽媽煮蕓豆土豆的時候壹塊大。
因為現在是冬天，似乎不太好找材料，所以水果只提供壹些冬天能看到的。如果妳是南方人，很簡單，找不容易出水的水果或者蔬菜就行。具體來說，關於雞蛋，我喜歡在沙拉裏放壹個煮雞蛋，切成片，這樣就可以和沙拉醬拌在壹起了。雖然它可能看起來不太好，但我喜歡它的味道。如果妳不介意雞蛋的味道，那麽妳可以放！
還有，蔬菜沙拉做好的時候最好放點水果，這樣可以調味。不然我覺得不適合中國人的口味。真正外國人吃的沙拉，中國人普遍不喜歡。
另外，可以在沙拉中放壹些自制的鹹菜，切成薄片放入沙拉中，味道鮮美。
水果沙拉的做法。
配料:蘋果、梨、橙子、香蕉、萵苣葉、沙拉醬、鮮奶油、檸檬汁。
生產方法:
首先將蘋果、梨、橘子、香蕉去皮去籽，切成壹寸長、三分寬的薄片，放入容器中拌勻。萵筍葉洗凈消毒備用。
然後，把生菜葉子放在小盤的底部，把拌好的水果片放在上面。然後把鮮奶油和檸檬汁倒入沙拉醬中拌勻，再倒在水果片上。
水果沙拉準備好了。如果妳這樣怕吃不飽，這裏有壹份美式沙拉，壹定會很飽。
配料:土豆、蘋果、雞肉、芹菜、核桃、萵苣葉、沙拉醬、鮮奶油、糖粉和胡椒。
生產方法:
首先土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，萵筍葉洗凈消毒備用。用刀把糖壓成細粉。
然後，將土豆、蘋果、雞肉和芹菜切成壹英寸長的絲，放入容器中，加入胡椒、鮮奶油、糖粉和沙拉醬，攪拌均勻。
最後，把生菜葉子鋪在壹個小碟子裏，把拌好的蘋果沙拉放在上面。撒上核桃即可食用。