幽門螺桿菌可能以前大家對它不熟悉，但是現在隨著患胃病的人群越來越多，幾乎大家就都認識了它。幽門螺桿菌可以說是導致胃病的主要原因之壹。它的生存能力極強，可以存活在各種惡劣的環境中，哪怕是強酸強堿的環境它也照樣可以生存。所以其他細菌無法生存的我們胃部強酸環境，偏偏幽門螺桿菌就可以。
而壹旦感染上了幽門螺桿菌就會損傷胃黏膜，時間長了就會誘發胃潰瘍，胃炎等胃病，非常不利於身體健康。由於現在不少人對於飲食，生活方面不註意，從而導致感染幽門螺桿菌的人越來越多。所以想要預防幽門螺桿菌我們就要從飲食上把關，謹防病從口入。
幽門螺桿菌的?禍根?被揪出，提醒：2種食物再愛吃，也少往嘴裏塞1、重口味食物
生活中辛辣刺激以及腌制類食物都可以歸類到重口味食物當中，這些食物深受不少人的喜愛，但是如果過量食用此類食物的話，會加重腸胃負擔。而且細菌們可是最偏愛在重口味食物中紮根，所以就很容易感染上幽門螺桿菌，這樣就會導致胃黏膜受損，促使胃病發生。
除此之外，經常食用重口味食物，還會危害心血管的健康，增加患上高血壓高血脂病的風險。所以為了保護自己的健康，就要管住自己的嘴，再饞也不要吃。
2、酒精類飲品
在人們的認知中酒精會傷肝，讓人患上各種肝病，殊不知酒精還會對胃黏膜造成很大的傷害，從而讓胃黏膜的抗病能力下降。
那麽幽門螺桿菌就會趁虛而入，在胃部大量滋生，反過來又會嚴重傷害到胃黏膜，導致胃病的產生，嚴重的情況下還會有致癌的風險。
所以在生活中還是要少喝酒，最好是滴酒不沾，這樣才有利於身體健康。
既然幽門螺桿菌對身體健康的危害這麽大，那麽我們應該如何才能避免感染呢？
做好4件事遠離幽門螺桿菌1、要養成良好的個人衛生習慣。註意飯前便後要洗手，壹般建議雙手打上肥皂或洗手液後，搓洗二十秒，指尖，指縫處都要洗幹凈。食物要經過高溫烹煮後再食用，吃水果時壹定要仔細清洗幹凈，帶皮水果最好是削皮後再吃。註意口腔的清潔衛生，牙刷要經常更換。
2、外出就餐時，建議采用分餐制，或是使用公筷，選擇衛生環境良好餐廳用餐。
3、如果有家人感染上了幽門螺桿菌，要做好其他家庭成員的防護，碗筷專人專用，不要有過多的親密接觸行為。不要嘴對嘴餵孩子食物。
4、感染了幽門螺桿菌除了藥物治療以外，還可以輔助以食療。