小麥胚芽的口感比燕麥片和小米好。
燕麥片煮的時間長，很難爛。小米也是煮久了，不加糖有點澀。
小麥胚芽就不壹樣了，味道特別好。壹旦放進去煮，很快就熟了。
重點是老人小孩都喜歡。
經常吃麥胚可以促進腸胃蠕動，預防便秘。
而且小麥胚芽的營養價值也很高，特別適合做早餐。
50克麥胚的蛋白質含量比4個雞蛋還多，壹定要註意少吃多餐，避免暴飲暴食。
通常小麥胚芽可以煮成粥，可以起到更好的作用。
多吃麥胚的好處是麥胚可以降血糖。它還具有抗氧化能力和抗衰老。
麥胚作為壹種天然營養素，不含任何添加劑，即使長期食用，也不會對人體造成任何傷害。
長期食用不僅不會有毒副作用，還會改變人體體質，所以大家在生活中可以放心食用。
麥胚營養豐富，壹切忌口。每餐40克左右。
小麥胚芽是兒童、老人和腦力勞動者的良好保健品。可以做成顆粒食用，也可以直接用來煮粥、蒸飯、做面包。
我試了壹段時間，發現家人很愛吃。
熬粥後因為細膩所以味道特別好。
小麥胚芽，而不是細糧或粗糧，才是生命的精華。
小麥胚芽粉是公認的具有天然營養的健康食品添加劑，可以替代蛋白質和脫脂奶粉。
可廣泛用於蛋糕、面條、面包、餛飩皮、餅幹等食品的加工，並能產生獨特的香味。
在其他食品加工中，小麥胚芽也有廣泛的應用，如糖果、醬料、飲料等。，可以提高產品的營養價值和食用品質。
鮮麥胚還可制成顆粒和營養粉，是兒童和老人的理想滋補品。
它的作用有多大？
1.可以保護大腦，促進嬰幼兒的生長發育。
2.對降低血清膽固醇、預防糖尿病和結腸癌有壹定作用。
3.可以促進腸道有益菌的發育。
4.富含維生素E，是理想的抗衰老美容食品。
5.低熱低脂低膽固醇對糖尿病人來說是好消息。
今天我要把它做成粥。