大火燉雞湯還是小火燉雞湯?
燉雞湯時,大火煮10分鐘後再轉小火,火候要像煮壹樣控制,因為砂鍋有很好的保溫功能。如果在燒開的時候把火關小,其後續的熬煮過程對湯的“鮮度”是壹種損失。而且,10分鐘期間不要開蓋,那“喘不過氣來”的湯就失去了原有的味道。
燉雞應該放什麽調料?
1.首先,在鍋裏加入適量的水,把切好的雞塊放進去。水不應該淹沒雞肉。大火燒開後立即取出雞肉洗凈(壹定要放入冷水的鍋中,這樣燉出來的面湯上就不會有令人討厭的血漬);
2.將洗凈的雞肉放入高壓鍋中,加入厚姜片和2根蔥,加入壹湯匙料酒,加入洗凈的枸杞、黨參、當歸(只要壹小塊就夠了)、紅棗(只要4、5塊就夠了,湯多了會變酸)和3塊龍眼肉。如果怕上火,可以去掉當歸,加入玉竹、薏苡仁各5克。
3.高壓鍋註蒸汽後,改壓中火5分鐘,再改壓小火10分鐘(湯能保持清澈不渾濁),關火等待高壓鍋內壓力降低;
4.蒸熟後開蓋,取出姜、蔥,加入適量鹽、雞精調味(根據個人喜好),壹鍋美味的雞湯就做好了。喝了它!
5.如果是用普通湯鍋燉,要多加水,中間不要加水,否則湯不會醇厚;大火燉10分鐘,再小火燉1小時(嫩雞,如燉老母雞時間要加倍),調味。
6.也可以用帶蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法最醇厚,粵菜常用),把用料好的容器蓋放入蒸籠,有條件的話用紗布紙在容器上濕封(先調好口味),蒸2小時左右。
7.如果用蒸鍋燉,不用瀝水,靠蒸汽凝結成湯。味道非常濃郁醇厚,燉法和燜法差不多。
8.不管用哪種燉法,最好都是把雞油撈出來再燉,以免太油膩。
燉雞湯有什麽營養價值?
壹、雞湯營養價值非常高,味道鮮美,蛋白質含量高,消化率高,容易被人體吸收利用,能增強體力,強身健體。
其次,雞湯具有益氣補血、健脾補虛的功效,適合女性陰虛血虛的孕婦經期或產後飲用。
再次,雞湯富含維生素A、鈣、磷等微量元素,可以清肝明目,保護視力,防止衰老,緩解疲勞,改善膚色。
雞肉哪個部位燉雞比較好?
雞肉幾乎各個部位都可以煲湯,燉雞整體最好。
燉雞湯的小技巧:
1.需要去除的部位:雞肉的某些部位直接影響雞湯的味道和色澤,在烹飪前必須去除。雞爪上的腳趾甲。指甲下殘留大量細菌,不利於雞湯衛生。去除雞的內臟和臀部。
2.泡淘米水:先把洗幹凈的雞泡在淘米水裏十幾分鐘,會讓雞更嫩。
3.冷水煮:讓雞肉隨著水溫的升高慢慢釋放營養和香味。