番茄火腿拌飯食材:土豆、肥牛、青紅椒。
練習步驟
1.醬料:2湯匙醬油+1湯匙蠔油+2湯匙番茄醬+0湯匙澱粉+少許糖和鹽+半碗水。攪拌均勻。
2、雞蛋定型盛出，西紅柿炒成汁，倒入雞蛋和米飯，倒入醬汁攪拌均勻。
紫菜午餐肉拌飯食材:雞蛋、海苔絲、午餐肉。
練習步驟
1.午餐肉切片至兩面金黃，再煎兩個好吃的雞蛋備用。
2.混合壹種秘制調料，將蒜末、小米、辣椒圈倒入碗中，倒入熱油，加入兩勺生抽、壹勺蠔油、壹勺糖，攪拌均勻。
3.把米飯鋪在碗裏，然後放午餐肉和雞蛋，拌上海苔絲，就完事了。
土豆肥牛拌飯食材:土豆肥牛和青紅椒。
練習步驟
1、1湯匙生抽、1湯匙蠔油、1湯匙料酒、1湯匙生抽、半湯匙糖和少許水，拌勻。
2.將土豆切丁，小火慢煎至焦黃，將蒜和青紅椒放入鍋中，炒香，加入煮好的肥牛和醬汁，翻炒均勻，收汁。
香菜香腸拌飯食材:雞蛋、香菜、香腸。
練習步驟
1.熱鍋加熱油，煎雞蛋。
2.倒入香腸攪拌均勻，然後加入剩下的米飯，再加入兩勺生抽，壹勺老抽，壹勺蠔油。
3.最後倒入大量香菜翻炒均勻。
牛肉生菜拌飯食材:生菜、青椒、小米辣、雞蛋、牛肉。
練習步驟
1，牛肉加壹勺料酒，壹勺蠔油，壹勺醬油，壹勺澱粉，攪拌均勻，腌制15分鐘。
2、調好壹份醬料，在空碗中加入蒜末、小米辣、青椒，倒入熱油，加入兩勺生抽、壹勺蠔油、壹勺糖，均勻對半。
3.把牛肉炒壹下備用，再煎兩個好吃的雞蛋。
4.擺盤，倒入準備好的醬料，攪拌均勻。
青椒肉絲拌飯食材:青椒、肉絲、蒜末。
練習步驟
1，肉絲用適量料酒、醬油、澱粉腌制10分鐘！
2、果汁:壹勺醬油+壹勺蠔油+壹勺醬油+壹勺澱粉+少許鹽、糖+半碗水拌勻！
3.將肉絲在油熱下翻炒至變色待用！
4.將蒜末放入熱油中炒香，將青椒炒至生，加入肉絲，倒入汁液煮至濃稠。
肉末青椒拌飯食材:肉末、青椒、蔥、姜、蒜
練習步驟
醬料:醬油壹勺，料酒壹勺，蠔油壹勺，生抽兩勺，糖少許，雞精和花椒粉拌勻！
1.將肉末放入熱油中炒至變色，將蔥蒜末炒香，倒入汁液翻炒，然後倒入青椒翻炒至斷，再倒入適量澱粉和水至粘稠。！