紅棗是生活中常見的調養品，那麼紅棗應當怎麼吃呢？不少朋友對於紅棗的吃法且不了解，下面就讓小編帶妳來看看紅棗怎麼吃最補人。中醫教妳6種最補人的紅棗吃法紅棗泡水，養肝排毒實驗證明，每日給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增添人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。紅棗熬湯，止咳潤肺唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳與冰糖壹起煮湯，可止咳潤肺。紅棗煮蛋，補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓與紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。紅棗熬粥，安神助眠中醫上講，女子有躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若和小米同煮，可更加地發揮紅棗安神的效用。紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有必須效果。幹紅棗大小各異，盡管在營養與食療功效上差異不大，但從口味上建議，泡水泡茶時采用大個的紅棗，尤其是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。吃紅棗有這些禁忌要警惕1、紅棗+大蔥：易引發消化不良紅棗能補脾與胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神。大蔥能去腥除膩，還行刺激消化液的分泌，增進食欲。不過二者結合起來易引發消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，兩者同食，易使火氣更大。2、紅棗+海蟹：容易患寒熱病海蟹和紅棗相克，同食容易患寒熱病，至多間隔2小時才能夠吃。3、紅棗+動物肝臟：破壞維生素紅棗不應與動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易讓其它食物中，所含的維生素C氧化而失去功效，故紅棗不應與動物肝臟同時食用。4、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收吃棗後，不能立刻吃高蛋白食品，如奶制品。由於維C會讓這兩種食品中的蛋白質凝成塊，不易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。5、紅棗+玄參：功能相克玄參擁有很不錯的清熱去火、排毒解毒的作用，能夠預防與緩解發燒、咽喉腫痛等狀況。因為它屬於寒性食物，因而可以預防與治療溫熱病。大棗味甘性溫，擁有補脾與胃、益氣生津等作用。不要與紅棗壹起吃，由於兩者的功效與作用徹底相反。