茯苓粉是怎麽生吃茯苓粉的。生茯苓粉宜炒或洗，或煮。每次吃10克，不要過量。
無論什麽形態的茯苓，都不能生吃。茯苓煎服。生吃茯苓沒有生命危險，但其味道和功效會大打折扣。
市面上有的茯苓粉可以直接吃。茯苓粉本身是熟茯苓磨成的，生茯苓粉要煮熟了再吃。茯苓粉煮熟後效果更好。如果不方便煎藥，可以用開水沖服。
茯苓含有三萜、多糖、膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓最簡單的服用方法是研成粉末服用。如果沒有辦法粉，也可以煮粥。茯苓可以用手掰成小塊，和梗米壹起煮。
生茯苓粉的吃法無非就是炒煮。磨成粉後，可以用開水沖服，也可以和面粉混合制成各種糕點。總之，茯苓粉可以做成湯、茶、粥、餅等佳肴。
1，茯苓粉可以直接用水喝，每次吃10g就夠了，堅持服用效果特別好。
2.茯苓粉可用於煮粥，也可與面粉混合制成面餅、餃子皮、餅、湯等食品。
3.茯苓粉可以和陳皮等配料壹起泡茶。茯苓陳皮茶不僅味道鮮美，還具有多種營養價值。
4.茯苓粉也可以用來釀酒。長期飲用茯苓酒，對氣血虛弱、陰陽兩虛的癥狀有很好的緩解作用。
5、茯苓粉也可以用牛奶做成奶茶，只需在牛奶中加入茯苓粉，做法很簡單。
6.茯苓粉可以直接做成開胃湯。消化不良、口味不好、不想吃的人，可以吃茯苓粉做的開胃湯，促進消化，刺激食欲。
茯苓泡水禁忌1，陰虛火旺、咽幹者不宜服用。這類患者如果用水浸泡茯苓，不僅不能緩解不舒服的癥狀，反而可能加重病情，不利於身體健康。
2、老年人，尤其是腎虛者，最好不要飲酒，以免損害腎臟健康。
3、尿頻患者和遺精女性，最好不要服用茯苓。