1，經期可以喝紅糖姜茶嗎？
經期可以喝紅糖姜茶。
因為生姜能溫經散寒，而紅糖能健脾暖胃，補氣養血，活血化瘀。紅糖生姜泡茶喝，溫經散寒，活血化瘀，能有效緩解痛經。
2、經期喝紅糖姜茶的好處
紅糖姜茶中的紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，活血行氣，加速血液循環，使月經血流更順暢。如果女性在經期出現月經不調、腹痛等問題，喝黑糖姜茶可以補血養肝，可以改善痛經的狀況。
3.可以多喝點紅糖姜茶嗎？
虛寒體質的女性可以適當多喝，熱體質的女性不宜多喝。因為虛寒體質的女性月經不調，喝紅糖姜茶可以很好的溫經散寒，而熱體質的女性月經血較多，紅糖有活血化瘀的作用，喝多了導致經血排出較多。
4.月經期間壹天幾次？
每天喝兩次紅糖姜茶就行了，早飯後壹小時，午飯後壹小時，每次20-30克左右，不要太濃，晚上記得不要喝，不然會上火。
5.經期註意喝紅糖姜茶
體質偏熱的女生在經期不適合多喝紅糖姜茶，因為這類女生熱心煩，喜寒惡熱，月經血較多，喝了紅糖姜茶後可能會更多。而且這種人平時也不需要經常喝。如果他們喝得太多，他們就會上火，容易生氣。
6、紅糖的作用
1，緩解痛經
紅糖具有補血調經、活血散寒、活血止痛、化瘀等功效。特別是在夏天，可以疏通經絡，改變血液循環，不至於引起痛經，還可以幫助女性月經順暢，因為喝熱紅糖可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環，使月經更加順暢。
2.美麗美麗
紅糖中含有豐富人體皮膚所需的賴氨酸，促進人體內蛋白質的合成和新陳代謝的運作，從而達到美白的效果。而且紅糖中含有獨特的天然酸和色素調節物質，能有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚中色素分泌量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。
3.促進惡露排出
坐月子期間，喝紅糖可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮和恢復，也可以促進惡露盡快排出。但孕婦在排出惡露前最好喝紅糖，不宜喝太多黑糖水。壹般服用7-10天為宜。
4、利尿
黑糖水中含有高濃度的葡萄糖，有利尿作用。坐月子期間多喝黑糖水，可以減少產後膀胱尿液的瀦留，從而避免泌尿系統感染。
5、治虛補虛
紅糖能補氣補中，特別適合大病初愈的人。老年人吃壹些紅糖，可以散瘀活血，促進腸蠕動，緩肝，從而達到益氣健胃，暖心肺的作用。
6、去除感冒
紅糖壹直是祛寒的首選。受涼腹痛，月經來了容易感冒的人，可以用紅糖姜湯降溫，提高免疫力。