產後吃什麽？白蘿蔔湯可以增強腸道蠕動，促進排氣，減輕腹脹，同時補充體內水分。米湯嘗起來很甜。產後喝米湯不僅可以幫助產婦更快排出氣體，還可以補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等營養物質，幫助身體恢復。在麻醉期後，通常在手術後6-8小時，要求剖腹產產婦運動。第壹，勤翻身多坐，第二天起床。在家人或護士的幫助下，可以站壹會兒或輕走幾步，每天做三四次。壹旦它們活躍起來，腸道蠕動就會增加，幫助排氣。家屬可以幫助產婦做輕微的腹部按摩，根據腸道排氣的方向，從右向左做圓周順時針方向按摩，有助於腸胃蠕動。剖腹產後6-8小時，如果還沒排氣，可以給產婦煮點藕粉，可以促進腸道蠕動，幫助快速排氣。而且蓮藕粉營養豐富，香甜可口，容易被剖腹產後的產婦消化吸收。產後肚子裏有氣，吃點多潘立酮片會好壹些。坐月子期間主要是運動少，腸道蠕動變慢，然後吃的食物大多是高蛋白。建議多吃水果蔬菜，經常按摩腹部，順時針按摩肚臍周圍及附近腸道的蠕動。
產後脹氣怎麽辦？剖腹產後腹脹是正常的，需要壹定的恢復時間。不用太擔心觀察幾天或者去醫院檢查。排除是否是消化功能紊亂，近期註意個人衛生，休息，飲食清淡，不吃寒、硬、辣等刺激性食物。註意保暖，不要感冒。多走動，促進排氣。睡前用溫水泡腳。建議家人不要給孕婦吃這些脹氣的食物。6小時後適當吃壹些排氣食物，如蘿蔔湯，增強腸道蠕動，促進排氣，減輕腹脹，也可以補充體內水分。胃腸功能恢復24小時後，吃流質食物1天，如雞蛋湯、米湯等。當產婦筋疲力盡時，飲食可由流質改為半流質，宜吃營養豐富、易消化的食物，如雞蛋湯、爛粥、面條、餛飩等。，然後根據產婦體質逐漸恢復正常。剖腹產後壹定要盡快下床活動，否則容易引起脹氣，甚至嚴重的腸梗阻或腸粘連。