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水煮栗子怎麽做?

板栗營養豐富,含有人體所需的多種成分。多吃栗子還可以預防壹些疾病,防止衰老。做栗子的方法有很多,最簡單方便的方法就是將栗子放在水裏煮,不僅非常簡單,而且有助於保存栗子的營養,幫助身體更好的消化。那麽我們就來看看怎麽煮栗子吧。

水煮板栗的做法

做法1水煮栗子

材料:板栗1000g,清水適量。

練習:

1.準備好栗子,用清水洗凈。

2.高壓鍋加水,栗子就不吃了。

3.用大火煮栗子40分鐘左右。

4.然後慢慢釋放高壓鍋裏的氣體。

5.打開蓋子,取出煮熟的栗子。

煮栗子的方法二

材料:板栗1000g,清水適量。

練習:

1.栗子洗凈,放入電壓力鍋內膽。

2.加水,選擇萬能燉湯功能,時間設置為35分鐘。

3.然後打開蓋子就可以上桌了。

煮栗子的做法3

食材:板栗壹盤,水壹壺。

練習:

1.準備好選好的新鮮栗子,用刀在栗子的圓錐上輕輕劃幾刀。

2.板栗開裂的形狀隨切削刃的不同而不同。

3.放入鍋中,多加入沒過栗子面的水,煮20分鐘左右,然後取出食用。

小貼士:水壹定要保持栗子熟透或者不被栗子覆蓋,否則不容易脫皮,或者質地不美觀。

栗子的其他做法:

壹、茶樹菇板栗雞

材料:茶樹菇、栗子、半只雞、蔥、姜、八角、胡椒粉、鹽、醬油、料酒、少許糖。

練習:

1.將幹燥的茶樹菇浸泡,去除根部和雜質,洗凈備用。栗子去皮備用。雞肉洗凈切塊,蔥切小塊,姜切片。

2.將雞塊放入沸水中焯壹下,撈出,洗凈,瀝幹水分;炒鍋下油加熱,放入蔥姜、八角、花椒炒香;加入雞塊,翻炒至雞塊變色,水分收幹。

3.加入生抽、老抽、白糖、料酒翻炒均勻;加入茶樹菇和栗子翻炒。

4、加入開水,沒過雞塊,大火燒開後,轉中小火30分鐘至雞塊熟爛,加鹽調味,大火收汁。

功效:茶樹菇具有補腎養陰、健脾胃、增強人體防病能力的功效。再加上栗子養胃健脾,是秋季進補的最佳選擇。

二、栗子紅棗粥

食材:板栗、紅棗、糯米、大米。

練習:

1.栗子去殼去皮,沸水煮,然後切成小塊。

2.糯米和大米洗凈,放入鍋中,加水和紅棗,小火煮30分鐘左右,中途攪拌,防止粘鍋底。

3.30分鐘後,加入栗子塊,繼續煮20分鐘,至粥粘稠。

功效:大棗有補氣養血、養顏美容、活血化瘀的作用,板栗有健脾養胃的作用。用大棗、板栗、糯米煮粥,香甜可口,是老少皆宜的美食。