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雞肝的做法

鉛:雞肝呈紫色,質嫩。雞肝因其豐富的營養和特殊的功效,成為補血養生的最佳食品。肝臟是動物儲存營養和解毒的重要器官。它營養豐富,具有營養和保健功能。是最理想的補血產品之壹。我會教妳怎麽做雞肝。

雞肝大全苦瓜拌雞肝的做法

材料:雞肝250克,苦瓜1個。

練習:

1.將雞肝洗凈,切成小塊,放入沸水中焯壹下,然後與花椒、2片姜、草果、蔥白壹起放入溫鍋中,煮5分鐘,然後蓋上鍋蓋煮15分鐘左右,再用冷水沖洗幹凈備用。

2.苦瓜洗凈,取厚約0.2cm的切片,去瓤,沸水焯壹下,焯的時候往鍋裏倒幾滴油,馬上用冰水焯壹下,放在盤子裏,隨意擺成形狀,再把焯好的雞肝放上去。

3.大蒜切塊,幹辣椒切成0.3cm長的片,生姜壹片切成片,與花椒粉、白芝麻、花椒拌勻,放入同壹容器中,熱鍋熱油,加熱後倒入容器中,趁熱加鹽、糖,拌勻,冷卻後加入六月鮮醬油,再將小蔥切成片,加入調料,將汁澆在雞肝上。

註意:買回來的雞肝不要馬上煮,因為雞肝裏面還有很多毒素。新鮮的雞肝最好用清水浸泡30分鐘。然後選擇烹飪。

豆苗雞肝湯

配料:嫩豆芽150克,雞肝50克,姜10克,其他調味品。

練習:

1.雞肝洗凈,切成薄片,用料酒和適量的水浸泡2分鐘,放入開水鍋中焯壹下,撈出控凈水。

2.豆芽洗凈,切成段。生姜去皮洗凈,切成粉末。

3.將幹凈的鍋放在火上,倒入雞湯,微沸時放入雞肝、豆芽和姜末,加入料酒和精鹽煮沸,加入味精、胡椒粉和香油。

註意:由於雞肝含有較高的毒素,雞肝的烹飪時間壹定要掌握好,最好是五分鐘以上,整個肝臟呈灰褐色,說明已經煮熟。

菠菜雞肝粉絲湯

配料:菠菜、雞肝、粉絲。

練習:

1.菠菜洗凈,準備粉絲。

2.將雞肝清洗幹凈,浸泡幾個小時。

3.煎好後加水,燒開,放入雞肝,煮3分鐘。

4.放入粉絲和菠菜,煮2分鐘。

5、調味、食用。補血湯