三圍是人體的胸圍、腰圍、臀圍三者的合稱。測量的常用單位是英寸 ，1英寸=2.54厘米。測量方法如下：
1、上胸圍：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水平圍長，用軟尺測量。
2、平靜胸圍：平靜呼吸時經乳頭點的胸部水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高壹些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。
3、下胸圍：平靜呼吸時用軟尺貼著身體在乳房隆起的根部圍上壹圈得到的尺寸。
4、腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂脊上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。
5、臀圍：臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。
擴展資料
“新三圍”是指頸圍、腰圍和腰臀比，它們是衡量心血管健康的重要因素。
1、頸圍：
測頸圍可以了解上半身脂肪的分布情況，而上半身脂肪與心臟病風險關系緊密。
測法：測量者將皮尺水平置於被測者頸後第七頸椎上緣，即低頭時摸到的頸後最突起處，前面於喉結下方，即頸部最細的部位進行測量。
2、腰圍：
腰部脂肪過多會破壞胰島素系統，還會產生不同的激素，可導致糖尿病、高血壓、血脂異常、脂肪肝、冠心病和腦中風等疾病。
測法：站立，皮尺沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，在常態呼吸下進行測量。
3、腰臀比：
腰臀比是衡量健康的重要指標。該比值越低，說明與臀圍相比，腰圍相對要小。腰腹部肥胖很容易導致糖尿病、高血壓、血脂異常、冠心病和中風等疾病的發生，男性還容易患大腸癌。
測法：被檢者站立，用皮尺先在其肚臍的水平線上環繞腹部壹周測量出腰圍，再環繞臀部的最寬處測量出臀圍，兩者相除即得腰臀比。
參考資料：
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