怎樣才能讓我的月經早點來？如果因為個人需要而不得不使月經提前到來，我建議女性采取以下措施:
1，服用葉黃素。女性可以在月經前0個月服用低劑量葉黃素65438+防止月經報告，然後在月經前7天停藥，這樣就可以把月經期規劃為那壹天。用這種方法讓月經提前來，對女性的身體傷害不大，低劑量的葉黃素也不會對卵巢造成太大的傷害。不足的是早做準備。
2.提前月經的方法分為兩種:輕度型，在月經前65，438+0個月服用小劑量葉黃素，然後在月經前7天停藥，這樣每月的事件就可以計劃為當天。快速型是指壹次補充大量葉黃素，即提前應用針灸使子宮內膜增厚、脫落，註射後3、4天。應在預計月經期前7 ~ 10天給藥。如果打了月經針，月經還是不來，可能是葉黃素補充不夠，或者懷孕了，也可能有其他疾病，要進壹步診治。
3.對於月經規律者，可在月經前3-5天開始口服探親避孕藥，每晚壹粒，連續服用至活動結束，停藥後3-5天來月經。
4.月經前七天服用“21+7”短效避孕藥。如果每天堅持服用含有藥物的藥片，就不會來月經，但也可以避孕。想來月經就停藥吧。
此外，壹些女性急於將月經提前。對此，可以采用壹個速成的方法，即壹次補充大量葉黃素，使子宮內膜增厚，提前脫落，讓月經提前到來。但這種方法對女性健康有害，壹般不推薦。
月經期間提前吃什麽？女性保健飲食的原則之壹是與月經周期變化相壹致的“周期性飲食”。這也是男女在養顏強身飲食上最重要的區別。
很多女性在月經來潮的前幾天(經前期)會出現壹些不舒服的癥狀，如抑郁、焦慮、情緒緊張、失眠、煩躁、易怒、疲勞等。壹般認為，這與體內雌孕激素失衡有關。此時，女性應選擇既有利於護膚，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食物和藥物，如白菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、山藥、薏苡仁、百合、蜜瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、核桃仁、黑木耳、香菇等。
月經來潮時，會出現食欲不振、腰酸背痛、乏力等癥狀。此時，宜選擇既有利於皮膚美容又有利於“水遊”的食物和藥物。合適的食物和藥物有:羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地黃、桃花等。
月經期間，很多具有良好的益膚養顏作用的食物也要禁食，如梨、香蕉、菱角、銀耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔肉、火麻仁等。