姜片經常擦可以加速很多的原理是可以促進血液循環(據說辣椒水也有同樣的效果，但是能不能試試要考慮清楚)。
營養學家說
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發。
因此，妳應該吃以下食物:
多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。
多吃蔬菜和水果:含有許多發質必需的微量元素。
多吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發，促進頭發生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。
網上流傳的說法:
01.兩種不同品牌的洗發水交替使用。
02.勤洗頭，保持良好的清潔習慣(註1)。
03.經常梳頭，可以向後梳，有助於頭皮的血液循環和生長。
05.按摩頭部或倒立或翹腿靠墻，可以加速血液循環到頭部，促進頭發的生長。
06.遊泳時，水可以滋潤和按摩頭部，經常遊泳會使頭發長得很快很濃密。
07.避孕洗發水(註2)。
08.用生姜和高粱酒洗頭。
09.用柚子皮擠出的汁液洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不偏食，多吃蛋白質來源的食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜。
11.在洗發水中加入迷叠香+天竺葵/鼠尾草+薄荷。
(註1)
洗頭最合適的時間是兩到三天壹次，這樣可以保持頭皮清潔，保持其血液循環良好。選擇好的洗發水，千萬不要用雙效多效的洗發水！
把它洗幹凈。多做護發或頭皮護理，讓頭皮的水脂膜和油脂分泌代謝能夠正常暢通。按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環，進而使頭發快速生長。
(註2)
可以用避孕藥洗頭或者做護發，因為有雌性激素可以促進頭發生長，也可以買雌性激素直接用。效果更好，但這是醫生不能亂用的處方藥，而且傳言可能會導致癌癥早期發生。
避孕藥怎麽用？避孕藥主要含有大量的葉黃素和女性激素。使用方法是磨成粉，和洗發水或護發素混合使用，但最好不要用油性護發油，因為藥物必須接觸頭皮才能發揮作用。如果是太油的護發油，會造成毛孔堵塞。傳說使用三到五次後會明顯增加。至於是否可信，會引起病變。這也是別人舉報，然後醫生舉報。可信度無法完全確認。
P.S. Note 2的方法有點危險，僅供參考。