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幹貝煲湯方法多 喝了就停不下來

幹貝怎麽煲湯?

1、幹貝蘑菇湯

材料:幹貝,蘑菇,小白菜,鹽

做法:蘑菇洗凈切片,幹貝泡發撕碎,小白菜洗凈切段,食材備用;鍋中加入適量清水,可加入泡發幹貝後剩余的湯汁,味道更加鮮美;加入所有食材,開大火煮滾,轉小火慢燉五分鐘,加入食鹽調味即可。

2、幹貝竹筍湯

材料:竹蓀50克,杏鮑菇80克,幹貝25克,黑木耳5-6朵,味噌壹大勺,水、食鹽適量。

做法:將幹貝清洗後用冷水泡發10分鐘,木耳泡發後去蒂撕小片洗凈備用,竹蓀在溫鹽水中浸泡20分鐘,杏鮑菇洗凈後切小丁備用;浸泡竹蓀的過程中換水2-3次,同時小心擠壓,把菌尾部及頂頭扇部分網狀剪去,只保留中間白色菇體部分;鍋中放水,將切成丁的杏鮑菇和黑木耳、已經泡發過的幹貝倒入鍋中煮開,加入味噌醬,在湯中調開並煮開,轉小火直至味噌完全融合在湯汁中;將處理過的竹蓀倒入湯內,大火煮開後轉小火再煮十分鐘後即可關火飲用。

3、幹貝蘿蔔龍骨湯

材料:白蘿蔔,龍骨,幹貝,姜片,料酒,鹽,胡椒粉

做法:將幹貝用水洗壹下,白蘿蔔去皮切塊;把龍骨洗凈,鍋熱後放清水,燒開後再放料酒,下龍骨焯燙變色後撈出,洗去浮沫;在鍋內放適量清水,下焯燙過的龍骨、姜片,大火燒開後轉小火燉壹兩個小時。再將白蘿蔔塊和幹貝壹起放入鍋中,大火燒開後轉小火再燉半小時,起鍋時加鹽、胡椒粉調味即可。

幹貝煲湯的註意事項

1、幹貝用量要適中,不能多放,否則會引起胃腸道不適。

2、幹貝本身的鮮香味就很濃郁了,煲湯的過程中沒有必要再放雞精或味精,反而會遮擋幹貝本身的香味。

3、幹貝壹定要完全泡發後再煲湯,否則很難煮爛。

4、幹貝本身帶有壹點鹹味,有的湯需要放壹些配料,也帶有鹹味,口淡的人可以不用再放鹽。

幹貝可以搭配各種蔬菜和肉類食用,因為其中所含有的鮮味,可以代替雞精,甚至比雞精還要純粹、自然,多食用幹貝給身體補充營養,壹般人群都能食用,兒童和痛風患者謹慎食用,高血壓人群食用有壹定的好處,但不能食用過度,要控制用量。