與其他肉類相比，蝦中的脂肪含量很低。來看看我推的蝦。希望能幫到妳！
做法壹:蝦仁炒雞蛋
材料:150克蝦，250克雞蛋，80克韭菜。
調料:1克雞精，2克鹽，20克植物油，2克胡椒粉。
練習:
1.將蛋黃和蛋清打入碗中，同方向攪拌均勻，起泡沫，加入鹽、雞精和胡椒粉，再次攪拌，待用；
2.鍋中倒入油，將蝦仁炒至八成熟，起鍋；
3.韭菜切段，連同蝦仁壹起倒入攪拌好的雞蛋中，再次攪拌均勻；
4.開小火，鍋中倒油，將攪拌好的雞蛋、蝦仁、韭菜倒入鍋中，中火翻炒，即可食用。
做法二:西蘭花炒蝦仁。
材料:西蘭花100克，蝦100克，蒜15克，紅辣椒15克。
調料:雞精1g，鹽3g，料酒15g，植物油10g。
練習:
1，將西蘭花切成大小均勻的小花，莖粗、切口厚，大小剛好入口；
2.將水燒開，加入少許鹽，將切好的西蘭花倒入水中，稍微焯壹下，然後撈起，用冷水淋壹下，瀝幹水分備用；
3.紅辣椒對半切開，去掉裏面的辣椒籽和梗，紅辣椒切成指甲四分之壹大小，備用；
4.蒜切碎，大火，倒油，蒜炒壹會兒；
5.將辣椒和蝦仁放入鍋中用中火翻炒至蝦仁變紅，倒入少許料酒繼續翻炒；
6.將西蘭花倒入大蝦中，開大火，快速翻炒，加鹽，加入雞精，攪拌均勻，即可食用。
做法三:蝦沙拉
配料:土豆、蝦、火龍果、木瓜。
調料:煉乳、沙拉醬、鹽。
練習:
1，土豆去皮切小塊；蝦仁去掉沙線，洗凈。
2.鍋裏燒開水，先放入土丁煮熟，撈出，趁熱撒少許鹽拌勻。
3.然後將蝦放入鍋中煮熟，撈出放入冰水中冷卻(這樣可以讓蝦更緊實)。
4.將火龍果和木瓜去皮，切成丁。
5.將土豆丁、蝦丁、火龍果丁、木瓜丁放入盤中，擠入用煉乳和沙拉醬混合的醬汁。
提示:可以根據自己的原料制作。