龍蓮雞蛋湯
用料:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生姜1塊,大棗4枚,鹽少許。
制法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗幹凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗幹凈;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然後放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。
功效:具有寧心安神、養血潤膚的功效。
黨參砂仁豬肚湯
用料:豬肚150克,黨參15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油鹽適量。
制法:將豬肚去掉油脂後,洗凈切塊備用;砂仁、黨參分別洗凈,高良姜和生姜磨成茸,與豬肚壹起放進燉盅,加清水適量,燉盅加蓋,用文火隔水燉2個小時,調味後即可飲用。
功效:理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯
用料:烏龜1只(約300克),黃芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2片,油鹽適量。
制法:先將烏龜放進熱水鍋內,用文火慢慢燒開,直到把烏龜燙死,然後去掉烏龜殼和內臟,洗凈後斬件備用;黃芪、杜仲、生姜分別洗凈備用;薏米略炒壹下備用;將上述所有材料壹起放進砂鍋內,加適量的清水,用武火煮沸後改用小火煮2個小時,調味後即可飲用。
功效:健脾、消腫、補腎。
眉豆陳皮鯉魚湯
用料:鯉魚300克,白眉豆100克,陳皮10克,生姜少許,油鹽適量。
制法:將白眉豆和陳皮(去白)、生姜分別洗凈備用;鯉魚去掉腮和內臟後洗凈,然後放進油鍋中略煎,直到顯得稍黃即可,備用;將白眉豆、陳皮和生姜放進砂鍋內,加清水用武火煮沸後,把鯉魚放進去壹起煮,直到眉豆爛熟即可加調味料,隨後飲用。
功效:健脾養胃,利水消腫。
淮山黨參紅棗泥鰍湯
用料:泥鰍250克,黃芪15克,泥鰍15克,淮山30克,紅棗15克,生姜3片,油鹽適量,料酒適量。
制法:首先將泥鰍的頭去掉,然後洗凈備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗凈,裝入布袋子中,紮緊袋口,與泥鰍、生姜壹起放進砂鍋中,加清水,用大火煮沸後,改用文火煮1個小時,然後撈出藥袋,調味後即可飲用。
功效:健脾和胃,補氣養血。
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