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雞肝吃多久會長斑?

近日,廣州某大報報道,壹年輕女子壹日三次吃下2斤炒雞肝。本以為可以補補身體,卻怕引起急性中毒,頭痛,頭暈,惡心,嘔吐,腹瀉。第三天,眼睛布滿血絲,鼻子和嘴唇周圍的表皮開始脫落,直到全身表皮開始陸續脫落。只有經醫院搶救,才能脫險。

雞肝營養豐富,味道鮮美,人們可以用雞肝切片給孩子蒸米飯,預防夜盲癥。有人認為上述女青年因吃雞肝而急性中毒,吃多了無非是消化不良,引起腸胃不適。其實並不是?大量吃雞肝導致全身表皮脫落,罪魁禍首就是維生素a,補充維生素要適量,但過量也是有害的。這是壹個典型案例。

國外早就引起人們的註意,家畜的肝臟不宜多吃。英國政府衛生部門非常重視,因此告誡孕婦和哺乳期婦女盡量不吃或少吃動物肝臟。

起因是上世紀80年代,國外臨床醫生多次發現畸胎瘤或畸胎瘤的病因不明,包括唇裂、腭裂、耳、眼、尿路缺陷,少數為中樞神經系統、胸腺發育不全。之後通過大量的跟蹤報道,終於發現致畸的罪魁禍首是家畜的肝臟中含有大量的維生素A,其中雞肝位列第壹。

據研究,每100克雞肝中含有維生素A 509 00國際單位;羊肝其次是29 9 00國際單位;牛肝18300國際單位;豬肝中含有的維生素A為8700國際單位;牛肝很低,只有140國際單位。

女性孕期所需維生素A約為3000 ~ 5000國際單位,不應超過6000國際單位。如果每天攝入量達到15000國際單位,尤其是懷孕前三個月,會大大增加胎兒畸形的風險。似乎很多人認為孕婦應該多吃豬肝、雞肝等補品,有必要糾正壹下。否則生了個畸形兒就得不償失了。

對於健康的成年人來說,壹次吃太多動物肝臟也是不合適的。廣東冬天,農村有人吃狗肉中毒,其實和狗肝中維生素A含量高有關,也值得提醒。

另外,維生素A是通過乳汁進入嬰兒體內的,而嬰兒被認為對維生素A比較敏感,所以在哺乳期間,媽媽不要吃太多的動物肝臟,也不要給孩子餵更多的動物肝臟食物。

為了保證孕婦能獲得所需的維生素A,專家認為,多吃富含β-胡蘿蔔素的新鮮蔬菜和水果比較安全,這樣在體內轉化為維生素A後能被吸收利用,同時還能吸收孕婦必需的葉酸等維生素,壹舉兩得。