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冬天可以快速做什麽早餐?

我們的早餐是南瓜、糯米、蘑菇和香腸。用的食材很多,尤其是糯米。糯米,是糯米的去殼米,是壹種溫補的主食。食用後可以起到禦寒滋補的作用,最適合在寒冷的天氣食用。主要產於我國南方,有的地方稱糯米江米。糯米營養豐富,含有大量的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉。其中,糯米的鈣、鋅、纖維含量遠高於普通大米。冬天暖壹下,送給家人。

天冷了,我經常用糯米給家人做早餐。這款南瓜糯米三角包最大的特點就是鹹中帶軟,滿足又滿足,顏值也很高。比面包簡單,比花卷和蒸餃好吃。有時間的時候,早上不用早起,特別方便。

食譜名稱:南瓜糯米三角包

準備材料:南瓜300克,香菇50克,面粉500克,糯米200克。

輔料:酵母5克,香腸100克,大蔥適量。

制作方法:(制作過程中需要註意的細節已經在最後總結了,不要錯過。)

第壹步:取出糯米,用清水浸泡。幹香菇也需要泡。當然,在這裏,新鮮的蘑菇也可以代替,但嶽躍認為幹蘑菇聞起來更好。南瓜洗凈去皮切成小塊,放入碗中,入鍋蒸15分鐘。冷卻後,倒入酵母,攪拌至完全融化。

第二步:因為南瓜比較甜,所以我這裏不放糖。喜歡吃甜壹點的朋友,也可以適量加點糖,然後把面粉倒進去攪拌成棉絮狀,然後開始揉成壹團。

把它放在壹個盆裏,讓它醒到兩倍大。大冷天做面條,我喜歡先預熱烤箱,倒壹杯溫水,然後放進去30分鐘。這是在寒冷的天氣裏做面條的竅門。

第三步:在和面的同時把香腸、香菇、大蔥切成小塊,然後和洗好的糯米壹起倒入電飯鍋,加鹽、生抽、老抽、蠔油,然後按下煮飯鍵就可以煮了。餡料煮好後,我們需要用勺子鏟壹下。

然後放在壹邊冷卻。面團熟後取出,揉勻排氣,搟成約1.5 cm厚的大薄片,然後用幹凈的杯子壓圓,剩下的邊角可以重復使用。

第四步:接下來,將冷卻的餡料鋪在面團中間,雙手的食指和拇指堆在中間。

把它捏成三角形就行了,然後把三邊捏緊,這樣就能做出壹個綠色的身體了。放入蒸籠,蓋上蓋子,讓它醒20分鐘。

第五步:大火蒸20分鐘,因為裏面的餡已經熟了,不需要蒸太久。關火後燉5分鐘,再稍微晾壹下,然後裝袋保存。