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蓮藕夾肉用什麽肉,好吃又有營養?怎麽做?

練習1

豬肉1000g,鹽,姜100g,澱粉,食用油1500g,蔥50g,面粉300g,雞蛋56g。

工作方法

1.蓮藕洗凈,去皮,切塊。

2.將蓮藕切成兩片連續的葉片。教妳壹個小方法。切之前最好把蓮藕在鹽水裏泡壹會兒。

3.將豬肉洗凈切碎。

4、姜、香蔥切成細顆粒待用。

5.將豬肉放入壹個大碗中,加入姜和韭菜。

6.加入澱粉和鹽。放鹽的時候要註意不要放太多,會掩蓋蓮藕本身的香脆口感。

7、朝壹個方向,充分攪拌。

8.打開蓮藕片,加入肉餡。

9,在壹起。

10,蓮藕夾都是肉餡的。

11.在面粉中加入適量的冷水和鹽。

12.加入雞蛋,攪拌成稠糊狀備用。

13,拿起壹個蓮藕夾,卷在面糊裏,裹上面糊。

14,鍋裏油熱了,把蓮藕夾壹根壹根的放進去,炸到外觀微黃,再撈起瀝幹油。

15.將炒好的蓮藕夾放入大盆中,冷卻後裝入保鮮袋,放入冰箱保存。吃的時候直接在油裏炸到兩面焦黃。

16,油炸蓮藕夾外脆裏脆,香脆可口。

練習2

1.蓮藕去皮,切成厚7mm至1cm的厚片。厚片中間切成蚌殼口狀,蓮藕片背面相連。

2、肉末混合蔥姜末,打壹個雞蛋,加入生抽,少許糖和雞精,胡椒粉,花椒粉,壹個方向攪拌均勻。

3、將拌好的肉末填入蓮藕片內,每個孔內要填滿壹些肉。

4、雞蛋盡量打散,慢慢轉移到面粉中,慢慢攪拌,直到面粉沒有大顆粒,加入少許洋蔥姜水轉移到面糊可以慢慢流下筷子,加鹽調味。

5.將蓮藕卷在面糊裏,讓它粘在面糊上。

6、油鍋燒熱,九成熱時,放入鍋中,炸至能浮到油表面,兩面金黃即可。

小技巧

1,蓮藕尖是甜脆口感的關鍵:在選材上,蓮藕夾壹般都是細細的蓮藕尖,口感比較脆,而粉蓮藕吃起來不是甜脆而是糯糯的。

2、蓮藕的粗細和口徑:不要選擇口徑太粗的蓮藕,太大的蓮藕做的蓮藕夾吃兩個就飽了。年菜這麽多選擇,蓮藕夾再好吃也不能只吃。

3.面糊的準備是關鍵。有些蓮藕夾的面糊很薄。從外觀上看,黃澄澄的脆皮殼很薄,沒有包裹蓮藕片,蓮藕的外觀直接呈現在食客面前。

練習3

佐料

蓮藕500克,肉200克。

方法

1.首先將雞蛋打入面粉中,然後加入適量的水,攪拌均勻,制成面糊。

2.取壹些新鮮蓮藕洗凈備用。

3.將洗凈的蓮藕去皮,放入盤中備用。

4.用菜刀將洗凈去皮的蓮藕切成兩個相連的蓮藕夾。

5.用筷子將切好的蓮藕夾插入準備好的肉餡中,註意不要弄斷蓮藕夾。

6.將帶肉餡的蓮藕夾放入準備好的面糊中,使兩面均勻沾上面糊,然後放入油鍋開始煎。

7.煎的時候註意翻面,避免煎壞。幾分鐘後,香噴噴的炒藕夾就出鍋了。