經期可以喝鐵觀音嗎？
女性生理期是女性抵抗力最差的時候。這個時期的生活都要註意，最重要的是保護好自己。這個時候最容易讓病菌之類的有機可乘，所以壹定要註意自己私處的衛生，飲食也要非常註意。
鐵觀音屬於烏龍茶，是中國十大名茶之壹。介於綠茶和紅茶之間，又介於鐵罐和鐵罐之間，所以女性經期可以喝鐵觀音嗎？下面，邊肖將詳細談談這個問題。
1，女性經期可以適量飲用鐵觀音，適量飲用不會影響月經。
2.日本研究人員也證明，鐵觀音中的多酚可以防止過度氧化；嘌呤生物堿可以間接清除自由基，從而達到延緩衰老的目的。
3.鐵觀音中的維生素C和E可以阻斷致癌物質亞硝胺的合成，對癌癥的防治有很大的作用。
4.鐵觀音能加快呼吸，降低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有壹定的作用。
5.建議這段時間少喝鐵觀音，清淡的鐵觀音。
月經量少應該吃什麽？
月經量少應該根據不同的體質選擇不同的藥膳來吃。
1，血瘀型。
月經容易延遲，月經量過少或有血塊，經血顏色呈紫色或深色。月經來了，血塊排出後小腹疼痛稍有緩解，甚至嚴重者，常見於子宮內膜異位癥患者。治療要活血化瘀。經期應該少吃什麽樣的益母草雞蛋——益母草15g，1雞蛋，水煮。煮雞蛋去殼，吃雞蛋喝湯。治療月經延遲或痛經。
2、痰濕型。
身體比較肥胖，胸悶，月經比較容易延遲或月經量少，往往伴有白帶多。宜多吃白蘿蔔、海帶、菱角、冬瓜、海參、海參皮等食物。，少吃脂肪油煎等促痰濕的食物。肥胖者要少吃多運動減肥。經期少吃山楂荷葉飲料——山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶。
3、血虛型。
這種體質的女性多患有貧血，月經量色淡，質薄，面色蒼白或蠟黃，易疲勞，頭暈，心悸，舌淡，苔薄白，脈弱。平時要多吃瘦肉、紅甘藍或菠菜、紅薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等含鐵豐富的食物。治療宜益氣養血。
四物烏雞——熟地黃15g、當歸10g、白芍10g、川芎5g、烏雞半只、生姜3片，用適量的水燉，再放入蔥白幾段後食用。
4、宮寒型
這種體質經常發生在愛吃寒性食物的女性身上。月經容易延遲，月經量少或顏色較深。有的在月經前或來時小腹冷痛，嚴重時甚至臉色發青，四肢冰涼。熱敷可以稍微緩解疼痛。確診時，常發現舌色淡，舌苔白，脈緊。宜溫經散寒，忌食生冷食物。