1，改善血液循環
安康魚肚含有豐富的蛋白質、鈣、磷、粘多糖等營養成分，對改善血液循環有壹定的作用。能增強血管彈性、降血脂、降血壓、抗凝，特別適用於心腦血管疾病患者。
2、補腎壯陽
安康魚肚有補腎壯陽的功效。中醫認為肝腎不足是男性陽痿早泄的主要原因，而安康魚肚富含天然精氨酸、蛋白質等成分，不僅益腎氣、增強性能力，還能提高男性免疫力、抗衰老、延緩衰老。
3.美麗美麗
安康魚肚有助於滋養肌膚，美容養顏。它富含膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚美容和彈性的重要營養物質。同時能促進膠原蛋白合成，增加皮膚彈性，保持皮膚濕潤，延緩皮膚衰老。
4、幫助消化吸收
安康魚肚對胃腸道也有壹定的作用，能增強胃腸蠕動，促進消化吸收，緩解消化不良，特別適合胃寒怕水、腹瀉等癥狀的人食用。
紅魚肚的功效與作用是指鯉魚、鯽魚的魚肚，也是壹種營養價值很高的食物。它富含蛋白質、膠原蛋白、鈣、磷、粘多糖、海鞘等營養成分，具有以下功效:
1，促進骨骼發育
紅魚肚含有豐富的鈣、磷等營養物質，有助於骨骼生長、骨密度恢復和骨折愈合。所以特別適合青少年、孕婦、老人。
2、潤腸通便
紅魚肚還有潤腸通便的作用。粘多糖是壹種纖維素，能增加糞便體積，軟化和潤滑糞便，促進排便，緩解便秘。
3.降低膽固醇
紅魚肚中含有大量清除膽固醇的物質，能與機體產生的膽固醇結合，促進膽固醇的代謝和分解，降低血液中的膽固醇含量，有助於預防和治療動脈硬化等與高膽固醇有關的疾病。
4.提高免疫力
紅魚肚富含多種天然抗氧化物質和活性成分，如維生素C、硒、鋅等，能提高人體免疫力，抗病毒、抗流感，抑制癌細胞的生長和擴散，預防腫瘤的發生。
5.促進皮膚健康
紅魚肚富含膠原蛋白、輔酶Q10等營養成分，能有效促進皮膚細胞的新陳代謝，增加皮膚的彈性和亮度，減少皺紋和斑點的產生，有利於皮膚健康和美容。
總的來說，安康魚肚和紅魚肚都是營養豐富、功能多樣的優質食品，但要註意飲食搭配，適量攝入，避免出現營養攝入過多、食物過敏等問題。