生活中治療失眠的常用中成藥1和安神補心丸(膠囊)。
凡入睡困難或易從多夢中驚醒者，如伴有心悸、心煩、咽幹、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀，則適宜服用此藥。
2.牛黃清心丸
這種失眠讓人心痛。除了失眠，頭昏昏欲睡、心煩意亂、大便幹結、舌紅、暑熱突出的人都可以選擇。
3.同仁白子養心丸
既然是養心，補的成分就比較多，患者身體明顯虛弱，失眠健忘，氣虛。這種人稍微運動壹下就會心慌，壹出聲就會嚇壹跳。妳經常說什麽？第壹眼看到很驚訝？對，膽小，其實心虛，所以醫學上用黃芪補氣。
4、天王補心丹
陰虛血少型失眠適用。由於辛辛苦苦被火吞噬，人不僅失眠、健忘，而且心裏壹陣陣發慌，手腳發熱，舌紅，舌頭酸痛。這種補藥效果更好。
5.朱砂安神丸
這是李東垣的藥方，也用來治療失眠多夢。解心火的藥裏有黃連。這類失眠者心裏感到煩躁，甚至有點不安和煩躁，還可能有精神抑郁。這個時候吃朱砂安神丸比天王補心丸更合適，既能清熱，又能幫助他們心情舒暢。
造成失眠的心理因素1，自責心理:
很多人在因為自己的無知而做了錯事或者造成了壹些不好的結果後，會有罪惡感，會自責，然後會在腦海中回放事件發生的全過程，壹邊後悔自己當初處理事件的錯誤，壹邊思考如果是現在，我會選擇什麽方法，等等。這使得腦細胞壹直處於興奮狀態，導致長期無法入睡。
2.夢對心理學有害:
很多認為自己失眠的人，對晚上做夢的態度是不正確的。他們認為做夢會影響睡眠質量。正是這種錯誤的觀念，使人感到焦慮，擔心睡後做夢，從而導致失眠。其實這是壹個錯誤的想法，做夢不代表失眠。研究發現，無夢睡眠不僅質量差，也是大腦受損的標誌。
3、童年心理創傷的心理再現:
有些人遭受過虐待、恐嚇、嚴厲懲罰、失去親人等心理創傷。每天晚上，他們都感到害怕，久久不能入睡，或者在夢裏重復那些可怕的事件，被嚇醒，再也睡不著。雖然這種情況會隨著年齡的增長慢慢好轉，但如果再遇到類似童年的事情，很可能會受到嚴重的刺激，被壓抑在潛伏愈合中的心理創傷會強勢再現，從而導致夜不能寐。