葡萄罐頭的做法:
主要材料:水600m葡萄500g輔料:糖4湯匙；
步驟:
1.將葡萄洗凈去皮。不要把皮扔掉，以後再用。
2、鍋中加入冷水，剛好葡萄皮，燒開；
3.取出葡萄皮，加入白糖煮沸，倒入葡萄；
4、葡萄可以煮壹分鐘，放入玻璃瓶中，冷卻後放入冰箱，即可食用；
小貼士:葡萄皮也可以扔掉，所以罐裝水不是紅色的。
吃葡萄的好處
1，補充葡萄糖
葡萄是含糖量特別高的水果，其中的葡萄糖很容易被人體吸收利用。人體吸收了豐富的葡萄糖後，可以促進身體的新陳代謝，也可以迅速轉化為能量，促進身體恢復，快速緩解疲勞。
2.預防神經衰弱
葡萄含有多種對人體有益的微量元素，其中磷、鉀、鎂的含量特別高。這些物質能直接作用於人體神經系統，滋養神經元，改善神經系統功能，對神經衰弱、失眠多夢、疲勞乏力等有很好的緩解作用。
吃葡萄的功效和作用
1，預防血栓形成
葡萄含有豐富的酚類和黃酮類物質，能提高血小板活性，防止血栓形成。據說它的溶血作用甚至比阿司匹林還要好。在生活中，可用於預防人體血栓、動脈硬化、高血脂等高危疾病，預防效果尤為明顯。葡萄也是壹種可以補血的食物。平時多吃可以補益氣血，緩解面色萎黃、氣血不足的癥狀，還可以降低貧血的發生率。
2、排毒防癌
平時多吃葡萄可以排毒防癌。葡萄中所含的果酸可以改善胃的消化功能，維持腸道菌群平衡，而它所含的纖維素和酒石酸可以加速體內垃圾和毒素的代謝，減少有害物質在腸道內的停留時間。經常食用不僅可以排毒還可以預防腸癌的發生。