醋泡腳的功效、作用及禁忌
醋中含有豐富的醋酸，可以軟化腳部角質，使腳部皮膚更加嫩滑。而且用熱醋水泡腳的同時，可以加快人體血液循環，促進新陳代謝，有助於解決手腳冰涼、氣血循環不暢的問題，調節和緩解緊張情緒，起到緩解壓力的作用。但需要註意的是，醋泡腳的濃度不宜過高，時間不宜過長，溫度在40-50度左右，以免刺激或傷害腳部，引起不適。另外，有腳傷的人不要泡腳，容易加重或惡化傷情。
陳醋和白醋泡腳哪個好？
白醋泡腳比較好。
白醋含有水、大米、食用酒精、食用鹽等原料。其中食用酒精和醋酸可以給皮膚殺菌，去除死皮。可用於泡腳治療腳氣，對真菌有很好的抑制作用。老陳醋含有高粱、麩皮、水、大麥、大米、豌豆等原料，還含有較少的殺菌成分。平時主要用來調味，白醋顏色透明。
最好壹周幾次用白醋泡腳。
4-5次。
如果用醋泡腳，可以壹周泡4-5次，也可以根據自己的實際情況進行調整。比如有腳氣、失眠、手腳冰涼等癥狀的人，可以每天用醋泡腳，但註意不要長時間浸泡。每次泡腳時間控制在15分鐘左右為宜，以免長期用醋刺激腳部皮膚，造成脫屑等不適。
白醋泡腳的正確方法
1，先準備壹個木桶，最好是專用的足浴桶。
2.將準備好的熱水和白醋充分混合均勻，水和白醋的比例可以控制在1: 10左右。
3.把腳放在木桶裏，註意椅子的高度適中，可以讓小腿和大腿保持垂直狀態。
4.每天睡前泡腳15-20分鐘，自然晾幹或用毛巾擦幹。
5.如果水溫高，不要先放進去，以免燙傷。沒那麽熱的時候，放在腳裏面浸泡，直到腳的皮膚發紅，身體微微出汗。是最好的效果。