獼猴桃含有豐富的維生素C，可以增強免疫系統，補充腦力消耗的營養；其低鈉高鉀的完美比例，可以補充熬夜加班損失的體力。
2、提高性能力
對於男性白領來說，獼猴桃有更奇特的功效，它含有大量的精氨酸，可以促進血液循環順暢，增強性能力。
3.美容和減肥
最重要的是，獼猴桃還含有鎂元素，這種元素在其他水果中很少見。獼猴桃是最適合愛美女士的減肥食品。因為它營養豐富但熱量極低，其獨特的膳食纖維不僅能促進消化吸收，還能讓人有飽腹感。因此，獼猴桃是減肥和營養的最佳選擇。
擴展數據
獼猴桃這個名字大概是唐朝才出現的。唐《本草綱目》載:“獼猴桃味鹹，性溫，無毒，可入藥。主要用於治療關節痛、癱瘓、常年白發、痔瘡等說明至少在1200年前，中國就已經在庭院中種植了獼猴桃。
獼猴桃除了作為野果食用之外，在唐代還因其美麗的葉和花而作為觀賞花卉在庭院中栽培。唐代詩人岑參寫過壹首《李老舍送弟侄留太白東溪》的詩，詩中有“中庭井上有壹枝獼猴桃”這句話，形象地描述了當時人們用獼猴桃美化家園的情景。同時，《本草筆記》中的記載表明，當時它被用作藥物。
獼猴桃被譽為“水果之王”，酸甜可口，營養豐富，是老幼體弱者的滋補佳品。它富含維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂和纖維素，還含有葉酸、胡蘿蔔素、鈣、葉黃素、氨基酸和天然肌醇等其他稀有營養成分。
在全球消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富和全面。獼猴桃中Vc、Mg和微量元素的含量最高。在低鈉高鉀水果前三名中，獼猴桃因含鉀量高於香蕉和橙子而位居第壹。同時獼猴桃中Ve和Vk的含量確定為優，脂肪含量低，不含膽固醇。
人民網-孕婦吃獼猴桃的好處多吃獼猴桃要避免這些禁忌。
人民網-獼猴桃美容減肥？哪些人不宜吃獼猴桃？