當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 在南方很多人都喜歡吃黃花魚,黃花魚壹般怎麽做?

在南方很多人都喜歡吃黃花魚,黃花魚壹般怎麽做?

黃花魚的做法應該算是全國普遍的,比如下面的這幾中做法,不論是南方還是北方都會流口水的。

黃花魚營養豐富,鮮品中蛋白質含量高,鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量也很高,且魚肉組織柔軟,宜於消化吸收。多吃黃花魚可預防動脈硬化和冠心病。因為其魚油中含有壹種獨特作用的必需脂肪酸--N-3脂酸。N-3脂酸可使血中三酰甘油和總膽固醇降低,高密度脂蛋白稍增高,肝臟合成極低密度脂蛋白減少,故能積極防止動脈硬化和冠心病的發生。

紅燒黃花魚

首先準備材料:黃花魚、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、白酒、糖、醋、雞精、八角、花椒、雞蛋。準備好後,將黃魚去鱗去內臟,清洗幹凈,加入鹽和白酒,將姜絲放入魚肚中腌制15分鐘左右,打散雞蛋,將黃魚均勻地裹上蛋液,準備鍋燒油。放入黃花魚,中火煎至兩面金黃,加入八角、蔥、姜和大蒜,加入醬油、醋、糖和鹽,加水末過黃花魚,將中火轉小火,等到湯稠收汁,然後上菜。

醬燜黃花魚

首先準備材料:黃花魚、蔥、生姜、料酒、面醬、糖、醬油、花生油、蠔油。準備好後,將黃花魚洗凈,兩邊打花刀,撒上鹽和面粉,然後晾幹備用。準備壹個煎鍋,用油加熱,加入黃花魚,兩面煎至金黃色,然後取出幹油備用。啟動另壹個煎鍋,用油加熱,加入蔥和生姜,翻炒出香味,在熱水中煮沸後,將魚翻過來,蓋上蓋子。在中燉大約2分鐘後,將魚翻過來。大火收汁後,取出並上菜。

幹炸黃花魚

首先準備材料:黃花魚、油、鹽、料酒、蔥、澱粉、鹽和胡椒、歐芹和生姜。準備好後將蔥姜洗凈,姜切絲,蔥切絲,魚洗凈,兩邊打花刀,兩邊抹料酒和鹽,蔥姜在魚肚中腌制30分鐘左右,然後去腥,表面拍壹層澱粉,準備煎鍋加油。