對於孕婦來說，合理的飲食很重要，孕媽媽可以根據懷孕的不同階段選擇合適的食物。那麽懷孕後壹般喝什麽湯呢？有四種胎湯非常適合孕媽媽喝。那麽我就詳細介紹這四種營養湯，孕媽媽可以根據自己的情況來選擇。
胡蘿蔔西紅柿湯:胡蘿蔔和西紅柿適量。首先，將胡蘿蔔洗凈，去皮，切成小塊。用熱水煮西紅柿，去皮。然後把胡蘿蔔和西紅柿攪拌成泥，用紅水煮。鍋裏放少量高湯燒開，調味就好了。孕早期會出現妊娠反應，所以選擇壹些健脾開胃的湯很重要。胡蘿蔔含有足夠的維生素D，可以保護眼睛，減少皮膚幹燥。西紅柿含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和番茄紅素，對身體也非常有益。
銀耳花生大棗湯:銀耳、花生仁、大棗適量。所有食物準備好後，在鍋中放入水，將所有食物倒入，先用紅火燒沸後文火煨至湯汁粘稠，加鹽或白糖調味即可食用。其中銀耳含有天然膠原纖維，可用於合理護膚和祛斑。它所含的維生素D可以避免鈣的外流，對寶寶的發育非常有利。
玉米排骨湯:加入適量的排骨、玉米、胡蘿蔔、大棗、姜片，鍋中加水。燒開後，將排骨焯水去血，撈起洗凈，再與胡蘿蔔、玉米、姜片、大棗同煮。去掉姜以後就可以吃了。有很好的補鈣補鋅效果，可以避免孕期貧血，有益氣增強精力的作用。
山藥鯽魚豆腐湯:山藥、豆腐、草魚、姜蒜、紹興酒、水澱粉，各適量。準備好必要的食物，把魚用紹興酒和鹽腌10分鐘，然後把姜片炒熟，把魚兩面煎熟加壹點米酒，然後讓水燒開至紅色，再讓豆腐和山藥煮3分鐘，然後轉文火，加壹點水澱粉使之變薄，再加壹點米酒。
上面說的四種湯，非常適合孕期女性。建議孕婦可以根據自身情況制作此湯，以滋補身體，更強有力地促進寶寶的生長發育。有效的飲食對嬰兒和孕婦的健康非常重要。預計孕期女性可以根據自己的身材準備三餐。