60多歲的人低血壓需要吃什麽，需要註意什麽？

1.建議口服生脈飲和丹參少吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓作用的食物。2.患低血壓，壹般可以用黨參30克，黃芪30克，紅棗10。試著把水煮成茶。對體虛者加強營養；應當加強對肺結核等消耗性疾病患者的治療；藥源性患者可停用或調整劑量。高血壓患者服用降壓藥後如因血壓下降過快而感到不適，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用復方降壓片、硝苯地平或中藥等輕度降壓藥，必要時停用降壓藥；對於體位性低血壓患者，註意從俯臥位站立時不要過於劇烈，或者用手拿東西，防止低血壓引起的摔跤。2.適當加強鍛煉。生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會降低血壓。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經血管的調節功能，加快血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人應根據環境條件和自身身體狀況選擇運動，如太極拳、散步、健美操等。3.註意事項:1，病因治療。對體虛者加強營養；應當加強對肺結核等消耗性疾病患者的治療；藥源性患者可停用或調整劑量。高血壓患者服用降壓藥後如因血壓下降過快而感到不適，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用復方降壓片、硝苯地平或中藥等輕度降壓藥，必要時停用降壓藥；對於體位性低血壓患者，註意從俯臥位站立時不要過於劇烈，或者用手拿東西，防止低血壓引起的摔跤。2.適當加強鍛煉。生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會降低血壓。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經血管的調節功能，加快血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人應根據環境條件和自身身體狀況選擇運動，如太極拳、散步、健美操等。3、調整飲食，食療。每餐不宜吃太多，因為吃多了會減少回流心臟的血液；血壓低的老人可以每天早上喝壹些淡鹽開水，或者吃微鹹的飲食，增加水量。更多的水進入血液，可使血容量增加，可使血壓升高；適量喝茶，因為茶葉中的咖啡因能興奮呼吸中樞和心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好，或者啤酒最好，不要烈性酒)可以興奮交感神經，加快血液流動，促進心臟功能，降低血液粘稠度。