生活中由於各種原因讓很多人出現了胃部疾病，比如說壹吃點東西，就有可能燒心反酸，其實這就是胃酸過多的癥狀表現，如果沒有及時護理的話，就會引起胃部病癥。壹旦出現胃病就影響了人們的身體健康也會帶來學習與工作上的影響。所以說當出現燒心反酸的時候，壹定要掌握壹些方法來拯救自己的胃。
胃酸過多，拯救胃的小方法：
1、盡量不喝酒
可能在平時人們多了應酬，所以說喝酒成了家常便飯，但是如果想要更好的保護自己的胃以及肝，就壹定要盡量不喝酒。因為如果過量飲酒的話，是很容易造成酒精肝的，會導致體內營養不良，尤其是飲用大量的啤酒，更會讓胃黏膜受損，從而形成胃炎以及胃潰瘍，當出現胃部疾病的時候，就會感覺到腹脹和反酸的癥狀。
2、吃飯細嚼慢咽
吃飯的時候壹定要做到細嚼慢咽，因為在咀嚼的過程當中，口腔會分泌唾液，這些唾液對於胃黏膜能夠起到更好的保護作用。換個意思說，就是咀嚼的次數越多，食物越細，那麽到達胃部之後，胃部消化的負擔就會越來越小，這樣對於胃部的壓力能夠更好的減輕，還能夠促進胃酸的分泌。
3、多喝溫水
想要更好的養護自己的胃，就壹定要多喝溫水，不要喝冰涼或燙的水或者是刺激性的飲料。經常多喝溫水能夠更好的幫助胃部消化，也更能夠起到養護的作用，而且還避免了消化不良的癥狀出現。
4、保持心情愉悅
心情也是非常重要的，可能現在每天都面對著很大的精神壓力與工作壓力，讓自己的精神壹直保持緊張的狀態得不到緩解，這樣也很容易造成內分泌功能紊亂，所以說也會造成胃部疾病出現。
5、不要熬夜
熬夜不僅傷害肝腎等器官對於胃部的傷害也是非常大的，因為經常加班，或者是經常熬夜，會打亂人體的生物鐘，從而也會引起胃酸分泌不正常。
這幾個小方法都能夠更好的緩解胃酸過多的現象，各位朋友可以根據自身的情況來選擇最適合自己的方式，但是平時養成好的生活習慣才是最重要的。