榴蓮酥怎麽做;
面粉450克,雞蛋1個,白糖25克,黃油150克,豬油260克,新鮮榴蓮肉200克,油500毫升(實際用量為50毫升):
1將面粉(250g)、蛋液、白砂糖、豬油(10g)混合,加入適量清水,攪拌均勻,揉至面筋出來,形成水油面團。
2將剩余的面粉(200g)、豬油(250g)和黃油混合,揉成面團。
3將和好的兩片面團用保鮮膜包好,放入冰箱10分鐘。
4取油皮料30g,在案板上壓平,用搟面杖搟成圓皮,中間包20g面皮,再壓平,形成牛舌。將牛肉舌形面片卷成壹卷,橫放在案板上,再用搟面杖搟成牛肉舌形面片。
5.將搟過兩次的面團再搟成壹卷,垂直放在案板上壓平,用搟面杖搟成圓皮。
6將25g榴蓮肉包在圓皮中央,放在案板上。
7.鍋內油加熱至六成熱,放入包裹好的榴蓮酥青體,炸至金黃色,取出,瀝幹多余的油。
食譜提示:
1.也可以用烤來代替炸。
2.油酥面團要均勻分層才能酥脆。
3.包榴蓮餡的時候壹定要把嘴捏緊,避免煎的時候漏餡。
需要註意的事項
面團熟了,操作前壹定要放冰箱冷藏。冬天天氣很好,尤其是夏天。太軟的話,容易露餡,不好操作。壹定不要忘了塗蛋液的步驟,不然味道會差很多,也不脆。
榴蓮酥的功效
1滋陰壯陽:榴蓮營養價值高。含糖量高,澱粉11%,糖13%,蛋白質3%,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮,可以補充身體所需的能量和營養,達到強身健體、滋陰壯陽的效果。可用於病後、產後滋補身體。
2.增強免疫力:榴蓮果實含有全方位的氨基酸,含量豐富。除色氨酸外,還含有七種人體必需氨基酸,其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝,可以提高機體免疫功能,調整體內酸堿平衡,提高機體對應激的適應能力。榴蓮果之所以強壯,對人體有益,是因為它含有豐富的有益元素鋅等。,而且還應該與其香氣成分和其他營養成分起到協同作用。
3治療痛經:榴蓮有很多營養價值,還可以緩解痛經!因為榴蓮是壹種熱性水果,食用後能活血散寒,緩解痛經,特別適合體寒、痛經、怕冷的mm。同時,榴蓮的熱量可以改善寒腹,促進溫度上升,對寒性體質的朋友很有幫助。