2.茉莉花茶茉莉花茶的美白效果很好，非常適合想要美白肌膚的女性朋友。只要長期堅持，美白效果更明顯。
3、玫瑰花茶經常喝玫瑰花茶不僅能起到美白皮膚的作用，還能使膚色紅潤，所以想讓皮膚變好的朋友不妨經常喝玫瑰花茶。
4.山楂茶山楂茶不僅可以消食解膩，還具有很好的美白效果，因為山楂含有較多的維生素C，可以美白肌膚，從而解決肌膚暗沈的問題。
5.決明子茶決明子茶有通便的作用，可以幫助身體排出毒素，從而使皮膚更加健康。此外，決明子茶還具有護肝去火的功效，能有效解決毛孔粗大、痘痘等皮膚問題。
6、枸杞茶有補養氣血的功效，所以喝枸杞茶可以讓妳的臉色紅潤有光澤。建議大家平時喝點枸杞茶，對皮膚比較好。
2女性喝茶有什麽好處？1.提高肌肉耐力茶中含有壹種叫兒茶素的抗氧化劑，可以增加人體燃燒脂肪的能力，提高肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉時間。喝綠茶往往效果最顯著。
2.抗紫外線茶多酚是水溶性物質。用茶洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，消毒殺菌，抗皮膚衰老，還有助於減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。是天然的“防曬霜”。
3、保留茶葉中的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化，並增強人體分解脂肪的能力。經常喝茶可以減少腰圍和體重指數(身體質量指數)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抗輻射茶多酚及其氧化物可以吸收壹些放射性物質，保護細胞免受輻射損傷，也有助於修復受損細胞。茶葉提取物可治療腫瘤患者放療時引起的輕度放射病，治療放療引起的血細胞減少和白細胞減少，效果良好。
5、提高記憶力茶多酚有助於大腦進行局部調整，提高記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年人的認知障礙。此外，咖啡因能刺激中樞神經系統，有提神、益心、清心的作用。
6、提高骨密度雖然茶葉中含有咖啡因，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即使是咖啡因含量很高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
事實上，茶葉中含有更多有助於減少鈣流失的物質，包括氟、植物雌激素和鉀。經常喝茶的人骨密度更高，髖骨骨折的概率更低。