它的發作主要是由不受控制的尿酸引起的。尿酸高了，身體不能及時把多余的尿酸排出體外，就會在關節上形成沈積。因為有沈積物，關節會逐漸變形，妳會經常感到疼痛。疼的不壹樣，有時候可能是手，有時候可能是腳，也可能是膝蓋。雖然壹旦發作可能會全身疼痛，但是很多患者都發現了這樣壹個現象，就是每次發作總是從腳部開始。為什麽？
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為什麽發作時總是腳疼？
這種情況對於痛風患者來說並不是壹個好現象。總是腳疼，其實是身體在提醒妳腎功能受損的信號，而且受損程度不淺。為了避免進壹步的傷害，妳應該盡快降低尿酸，避免頻繁發作。
患痛風意味著體內有大量沈積物堆積。這些沈積物中的壹部分會隨著血液循環流向腎臟。如果這些沈積物堆積在上面，腎臟的健康往往會受到很大影響。腎臟負責過濾，這些過濾後的沈澱物會和壹些沈澱物混合，再次進入血液循環。腳是人體血液循環的終端。如果血液中的沈澱物太多，就容易堆積在足部，體內的毒素和垃圾也容易堆積在足部，所以足部首先容易疼痛。腳痛後會逐漸出現膝關節和手關節的疼痛。
痛風總是會發作，對腎臟不好，腎臟不好，會影響身體的新陳代謝。體內的沈積物會很難排空，更容易發生，形成不好的循環。為了防止襲擊，我們必須打破這壹循環。想要打破這個循環，必須先養腎。
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痛風患者應該如何養腎？
痛風患者要多喝水。多喝水可以促進體內的水和血液循環，加快沈澱物的排出，起到養腎的作用。除了多喝水，還可以多喝茶，如菊苣茶、梔子茶、葛根泡水、桑葉泡水、百合茶、玉米須泡水等茶飲料，都有很好的利尿排酸作用。平時可以適量飲用，可以幫助身體降低體內尿酸濃度，調節體內酸堿平衡，對腎臟健康有益。
想養腎，就得控制飲食。對於痛風患者來說，要註意少吃嘌呤含量高的食物，少吃鹹的，少吃甜的，少吃辣的。這些食物吃多了會對身體造成代謝負擔。我們可以多吃黑芝麻和富含維生素的蔬菜水果，可以促進沈澱物的排出，對身體有很大的好處。
另外，睡好覺，不要熬夜，每天保持八小時左右的睡眠。睡眠好，新陳代謝會更好，可以改善血液循環，促進體內垃圾和沈積物的排出，對腎臟有益。
如果妳總是痛風發作，而且疼痛總是從腳開始，說明妳的腎臟可能受損了。妳要及時調整自己的生活方式，通過合理的方法進行維護，平衡身體的新陳代謝，使其受損的功能可能會慢慢恢復，痛風也就不會再頻繁發作了。