吃香蕉緩解飲酒反胃也可以緩解，因為香蕉有潤胃解酒的作用，可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，還可以緩解心悸癥狀，消除胸悶，迅速緩解酒後不適癥狀。
喝檸檬水不僅可以解酒，還可以緩解酒後惡心的感覺。酒後感到惡心時，可以喝壹杯檸檬汁，效果很好。由於其中含有有機酸，可以中和酒中的酒精，產生酯類，降低體內酒精含量。其檸檬汁特有的酸味有助於大大緩解惡心癥狀。
喝蜂蜜緩解惡心。蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收。酒後可以將蜂蜜泡在水中，可以有效減輕酒後頭痛的癥狀。然後就可以自然的把壹勺蜂蜜吞到嘴裏，讓身體吸收壹部分血糖，減少惡心。
喝姜湯緩解惡心對胃有害。生姜是調胃止嘔的重要食物。素有“嘔吐聖藥”之稱，因此，如果酒後感到不適，可以喝壹碗姜湯緩解癥狀。
喝酒吃白菜可以緩解惡心。大白菜富含維生素。酒後吃大白菜可以加速酒精的代謝，達到解酒的目的，保護胃腸道。如果喝後頭暈惡心，可以將大白菜洗凈，切成細絲，加入白糖和白醋，拌勻，腌制10分鐘後食用。
酒後生病的人的飲食原則1。
喝酒的惡心飲食要清淡，少量多餐，壹次不要吃太多。最好選擇富含碳水化合物和蛋白質的食物，多吃蔬菜和水果，如胡蘿蔔、西蘭花、西紅柿、綠葉蔬菜、蘋果、梨、香蕉等。
2.
忌油炸、油膩、辛辣、刺激性食物，以及不易消化的食物，如薯條、煎餅、油條、火鍋、肥肉、辣椒、大蒜等。，否則更容易引起惡心嘔吐。
3.酒後生病的人可以在睡前吃壹些食物，如蘇打餅幹、烤面包或喝壹杯溫牛奶，這樣第二天起床後就不會因為空腹而感到惡心。
酒後惡心的小貼士:如果妳醉酒嚴重，惡心並伴有嘔吐，妳的家人或身邊的朋友要及時幫助妳，讓醉漢先躺下休息，解開他的衣領和領帶；嘔吐時，讓他彎腰側臥，不要俯臥或仰臥，以免缺氧或嘔吐物吸入氣管，導致窒息；如發生誤吸，立即取下枕頭，將頭偏向壹側，輕拍背部排出吸入物；如果惡心嚴重，不能自行嘔吐，可以喝點醋或開水，用筷子刺激喉嚨催吐。如醉酒的人顯得昏睡，
出現皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀應及時送醫院搶救。