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如何做出好吃的筍片

 竹筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖癥,且對消化道癌腫及乳腺癌有壹定的預防作用。妳喜歡吃筍片嗎?妳知道要怎麽做筍片嗎?下面就讓我給妳介紹壹下筍片有哪些好吃的做法?

 壹、醬筍條的做法

 材料

 鮮冬筍(或春筍,毛筍)600g,香蔥碎1茶匙(5g),豆瓣醬(或黃豆醬)80g,廣東米酒1湯匙(15ml),白砂糖20g,涼開水150ml

 做法

 1、冬筍剝去外殼,削去根部老硬的部分,沖洗幹凈,放入煮鍋中,加入冷水(水以沒過冬筍為宜)大火煮沸,蓋上鍋蓋轉小火繼續煮40分鐘,取出待涼。

 2、將豆瓣醬、白砂糖、廣東米酒、涼開水混合並攪拌均勻,制成腌醬。

 3、將煮好的冬筍切成0.8cm寬5cm長的條狀,加入腌醬拌勻,吃的時候撒上香蔥碎即可。

 二、筍片炒臘肉的做法

 材料

 臘肉4兩,筍片4兩,洋蔥1/4個,四季豆5根,紅蘿蔔段1/2杯,鹽1/2小匙,淡醬油1/2大匙,糖1/3大匙,胡椒粉1小匙

 做法

 1.)將臘肉放入電鍋蒸15分鐘取出,待微涼後切成0.2公分薄片,筍洗凈、洋蔥切片狀、四季豆去蒂斜切後備用。

 2.)筍片與紅蘿蔔段與四季豆用沸水汆燙2?3分鐘,撈起立即沖涼備用。

 3.)起油鍋放入臘肉略爆香,油如果不足可以再加少許,隨即加入洋蔥爆炒1分鐘,再加入筍片、四季豆段及調味料翻炒至均勻入味即可盛起食用。

 三、筍片鳳爪湯的做法

 材料

 綠竹筍300公克,雞爪150公克,香菇5朵,紅棗5顆,水600㏄,鹽適量

 做法

 1.雞爪切除爪子後,放入沸水中汆燙去雜質,撈起沖洗幹凈;香菇浸泡冷水;紅棗洗凈;竹筍煮熟去殼切滾刀塊,備用。

 2.將作法1的材料、水放入湯鍋中煮至沸騰,轉小火繼續熬煮至湯頭鮮甜。

 3.熄火前加入鹽調味即可。

 四、臘肉萵筍片的做法

 材料

 臘肉,萵筍,小青椒4個,蒜頭4瓣

 做法

 1.臘肉先整塊在開水鍋內煮十至十五分鐘,煮出其中過量的鹽份(壹般買來的臘肉,都是有點兒偏鹹的)。

 2.臘肉煮好後,晾涼,切成薄片;萵筍亦斜切成薄片。小青椒切碎,蒜頭拍碎,備用。

 3.鍋中倒少許清油,倒入臘肉翻炒五至八分鐘,炒至臘肉顏色金黃,多余油份也出來時,盛出,待用。

 4.油鍋再次燒熱,先倒入蒜頭,爆香;再倒入小青椒,以及萵筍片,壹齊翻炒三至五分鐘;然後加少許精鹽,給萵筍入味(因為臘肉已經有鹹味,所以在這裏要控制好加鹽的份量)。

 5.鍋中倒入已經呈先炒制過的臘肉,與萵筍壹起再翻炒三五分鐘左右;加少許雞精,調好味道,即可。