對於許多女性的朋友來說，“大姨媽”三個字不會奇怪，因為這是壹個月經，婦女將有壹定的年齡。雖然時代正在進行，但是這個想法是開放的，但從“月經”稱為“大姨媽”，仍然可以看到這種月經，因為身體隱私，牙齒仍然難以牙齒。
也許是因為太多人尷尬地提到月經，導致許多女性接觸小的月經知識。因此，當他們來月經時，大多數女性在心中有壹種固有的情感情緒。因此，建議妳有壹位母親，當女兒在青年中來到“大姨媽”時，要告訴她更多的人，不要尷尬，它與孩子的身體和心理健康有關。
在女孩的潮水之後，妳應該註意什麽事情？
1，心態很放松
當女孩來臨時，孩子必須非常恐慌。這時，我必須告訴我作為我的母親，孩子是女性的階段。並告訴女孩是壹定的生理知識，並教女孩保護自己。為了放松，不要恐慌，被正確治療，並潮流來臨。
2，月經衛生應該註意
童年時代後，女孩每月都會來月經，所以我學會了如何註意月經期間的衛生。女性必須在月經期間註意衛生，選擇壹些棉質內衣，每天更換它。衛生巾應該由普通制造商生產，他們將從改變時改變衛生巾，以免繁殖細菌。
3，註意休息
在月經期間，女性非常脆弱，它們非常脆弱。它也很容易累。在月經期間要小心，不要讓自己太難，註意休息。第壹批保持足夠的睡眠，所以不鍛煉嚴重的運動，不要表現出壹些嚴重的體力。
4，不要吃冷
許多女孩喜歡吃糖果，尤其是冰淇淋。但在月經期間，妳必須註意妳的飲食，不要吃壹些冷的食物，尤其是冰淇淋，妳必須戒煙。在夏天特別註意，不能看看涼爽，並使妳的身體變得危險。
5，告訴女孩保護自己
這是非常重要的，是母親的責任。作為母親，壹定要告訴女孩在月經後的性成熟後面，這壹次，如果它是性生活，那麽懷孕很容易。他們的責任不能擁有孩子，也是壹個孩子，所以壹定要教女孩保護自己，盡量不要進行性行為。雖然這個話題相對敏感，但如果妳溝通，妳會感到尷尬，但這些生理知識必須讓妳的孩子知道。
6，補充營養
當妳來月經時，女孩的抵抗會下降，所以我必須在這個時候增加更營養的東西。我吃壹些食物補充劑，血液和鐵食物。我吃得更多的新鮮水果和蔬菜，我會吃冷，辛辣。食物。
7，避免劇烈運動
為了避免在月經期間進行劇烈運動，如跳躍，跑步，攀爬山脈等，這些活動可能導致身體不適，發出月經量，長，痛經。