壹、寶寶適合吃什麽魚1，大西洋鱈魚。深海魚，各種優質蛋白，高蛋白，脂肪少，多刺，肉多，性價比高，肝臟含油量高。除了普通藻類中的DHA外，還含有維生素A、D、E以及人體所需的各種營養物質。2.鮭魚。三文魚是作為輔食添加給寶寶的最好的魚類之壹，但它含有不飽和脂肪酸和多種對人體有益的微量元素，容易吸收利用，肉質也較少刺痛。三文魚適合生吃，但如果要給寶寶吃，壹定要煮熟了再吃。3.低音。鱸魚有海水和淡水品種，但鱸魚適合寶寶。刺少，肉質細嫩，適合蒸。鱸魚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和其他營養物質。在淡水魚中，只有鱸魚能與深海魚相媲美，富含DHA。4、白魚。白魚非常適合寶寶吃含鈣、高蛋白、低脂肪的魚(除鱸魚外，淡水魚類推薦魚肉)。加的時候可以剁成塊做成魚醬，也可以煮成粥，碾碎後加入米糊。
二、如何給寶寶做魚輔食1。平時給孩子吃魚的時候，壹周2-3次，每次25g左右就夠了。2、因為剛開始給寶寶加肉，推薦蒸、煮、燉。魚蒸的時候，隨便壹攪就會變成泥。3，建議前期做精，促進消化吸收。7月下半月不用那麽苗條，可以帶肉末。因為要開始鍛煉寶寶的咀嚼能力了。4.如果是第壹次添加魚類輔食的寶寶，不喜歡魚腥味，可以滴壹兩滴檸檬汁調味。5、吃的時候壹定要少量嘗試，先觀察3-5天，看是否過敏。如果沒有副作用，下次可以放心吃。6.1歲以下的寶寶做魚的時候，不需要加鹽和調料。
可以看出，大西洋鱈魚、三文魚、鱸魚、白魚等魚類都是適合寶寶食用的，這些魚類提高了寶寶的視力。能維持大腦皮層可見度的刺激反應，具有維持視力的功能。