身材就像女人年齡上的瑕疵，外在保養做的。華麗的衣服壹旦脫掉，三層肉和脂肪就藏不住了！
就算說到女人的噩夢，也是產後三個月！腹部松弛如何快速有效的塑形？美麗媽咪張柏芝親自下廚，教妳如何做出“生洋蔥+雞蛋+西紅柿”的超級健康輕食，帶妳重回人生第二春。
就像18歲出道的好身材。
女性被迫使用前綴4歲。他們最擔心的不是找不到理想的愛人，而是不甩袖子就飛出去！今年39歲的張柏芝有著濕潤的臉龐和姣好的身材。她已經是三個孩子的媽媽了！被譽為凍齡女神的她，在18歲出道時，依然保持著苗條的身材。除了運動，她也愛吃這種食物！
「生洋蔥」可以當早餐和零食吃嗎？
妳在開玩笑嗎？早餐吃生洋蔥？可能很多人和農邊壹樣，都是在意口氣和狐臭的人。每年夏天他們最怕的就是早上的悶熱氣味，連早餐都會盡量避免蒜味產品。
但是女神和妳想的不壹樣！張柏芝從第二個孩子的出生中迅速恢復的秘密是每天壹次“洋蔥+雞蛋”。新鮮切好的生洋蔥的辛辣味道是張柏芝愛不釋手的原因。甚至當他貪吃的時候，他也用生洋蔥當零食。女神告訴妳，瘦身不需要復雜的減肥餐，第壹關鍵是脫離加工零食！
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親手烹飪，瘦身沙拉午餐。
除了讓化妝師捧腹大笑的洋蔥早餐，平時工作和家庭兩頭做飯的張柏芝也不忘在家自己做頓清淡的午餐。可愛的她還在小紅書視頻裏壹邊做飯壹邊偷吃！超自然吃樣，讓農變看著餓！
女神示範了壹個特別的瘦身午餐，只需要簡單的四個步驟。生洋蔥，煮雞蛋，金槍魚，西紅柿，飽滿爽口，也適合像今天天氣接近40度這樣的壹盤！
輪滑訓練在家就很容易做！
在平時熱愛極限運動的張柏芝，飯後慢跑早已像甜品壹樣成為生活的壹部分。夏天沖浪，冬天滑冰，除了極限體能訓練，她還會在家裏把“輪滑”作為局部塑身的秘密武器！
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把核心訓練的平板支撐和瑜伽滾輪結合起來，在足部收縮的瞬間收緊肌肉，但最重要的是呼吸頻率要平穩，每天5分鐘，放松壹整天疲憊的筋骨！今年女孩在沙灘上穿比基尼不是夢。跟著白質的動作，找到細長的鉛筆腿。
貝拉儂授權轉載原出處。張柏芝就像生完孩子後的20歲！把“生洋蔥”當零食吃是瘦身美容的秘訣？