荷葉對減肥的好處1:可以促進腸胃蠕動。荷葉可以幫助人體消化系統的功能運作，特別是對於腸胃蠕動。可以促進身體的新陳代謝，緩解便秘，排出體內的有毒物質。同時可以快速分解體內脂肪。所以荷葉減肥效果很好，可以幫助減掉腹部脂肪。但需要註意的是，荷葉如果有腹瀉癥狀就不要吃，因為會吃。
荷葉減肥的好處二:能排水利尿嗎？荷葉可以做成荷葉茶喝，因為荷葉茶中含有芳香化合物，可以幫助人體溶解脂肪，從而達到去濁去膩的效果，還可以很好的防止脂肪堆積留在體內，從而引起肥胖。而且荷葉茶中的咖啡因等物質能有效促進體內胃液分泌，從而幫助消化減脂，達到利尿、通便、降血壓、降血脂的作用，還能及時排出體內垃圾，不會對身體造成傷害。
荷葉對減肥的好處三:調節身體能量荷葉中還含有壹種純天然的茶葉瘦素，可以調節身體的能量平衡，提高新陳代謝的質量，從而達到減肥的效果。但是，荷葉是涼的。如果女性體質差，患有體寒或處於生理期，建議不要食用，以免月經不調，甚至加重痛經，氣血虛弱、脾胃虛寒者不宜多飲，以免出現不良反應。
雖然荷葉中含有蘋果酸、檸檬酸、草酸、荷葉堿、葡萄糖酸等成分，可以分解脂肪、利尿、消除便秘等，可以幫助身體分解多余的脂肪，減少脂肪的吸收，起到非常好的瘦身作用，但是匠人個人覺得減肥壹定要長期堅持，意誌力壹定要足夠強，也壹定要控制飲食，適當加強鍛煉，不要盲目隨便服用任何藥物，以免身材走樣。
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