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野生蘑菇種子實踐

野生真菌的十種做法

01幹炒法

幹炒就是快炒,含油量適中,不加水不加湯,翻炒至熟。特別適合牛肝菌、幹木耳、雞樅、虎掌菌等菌的烹飪。幹炒以香氣為主,主要調料有幹辣椒、青椒、大蒜。當然也可以加入壹點火腿、臘肉、香腸、蝦等食材壹起炒,但不宜多放。

02煮湯法

煲湯的方法也叫煲湯,主要是喝鮮湯。可以先炒少量油,再加水或煲湯煮,也可以燒開水或煲湯,加入食用菌。註意湯不要放太多,調料要清淡,以突出鮮醇的味道。適合煮湯的有猴頭菇、猴頭菇、北風菌、刷菇、雞樅、雞油菇等。

03扣蒸法

扣式蒸法是將原料整齊地放入碗中,放入蒸籠中蒸熟,扣在盤子上。在堆放原料時,可以塗抹壹些含有膠質蛋白的物質,如雞蓉、魚蓉、蝦醬或蛋清等。以期葷素搭配合理,營養均衡,口感更加醇厚。適合蒸的有平菇和猴頭菇。

04生爆法

生煎法的特點是多油多火。這種烹調方法加工的原料在加熱前,必須用調味品浸泡,在水中晾幹,然後在油鍋中炸至顏色金黃或水幹。生炒菌的特點是香、脆、醇。適合生煎的有雞樅、虎掌菌、牛肝菌、幹木耳等。

油炸法

炒法是將原料切成厚片,放入鍋中用中低火慢慢炒至成熟。生煎的時候,鍋裏的油不能太多,要兩面煎。應該具有外脆內鮮的特點。適合生煎的有雞樅、松茸、幹木耳等。

06燒烤方法

燒烤的方法是將細菌直接放在火上烤至成熟。烤的時候要註意火的大小,不能燒,也不能塗油脂。保持原有的風味和香味。可以蘸椒鹽、番茄醬、辣醬油等。適合燒烤的有雞樅、松茸、青頭菇、猴頭菇、牛肝菌等。

07胡瓜查

掛糊煎是油炸的壹種形式,是將原料用澱粉或蛋糊、糯米皮包裹後放入油鍋中炸至成熟。它要求外表嫩,色澤金黃。適合掛炒的有雞樅、松茸、平菇、猴頭菇、牛肝菌等。

08涼拌法

冷拌法是將生的或熟的原料切成小丁、絲、片、條,加入各種調味品,攪拌均勻的方法。混合按原料的生熟可分為生混合、熟混合和混合混合。拌的特點是:現拌現吃,調味品多樣,花色品種多。野生食用菌加水或油後加調料,是壹道美味佳肴。合適的冷拌方法有雞樅、松茸、平菇、猴頭菇、牛肝菌、羊肚菌、竹蓀、靈芝、竹蓀、茶樹菇、平菇、香菇、銀耳、黑木耳、谷絲核菌、松乳菇、蕎麥等。

09微波法

微波法是用微波爐進行微波加熱的成熟方法。它具有方便快捷的工作效率。所有野生食用菌都可以洗幹凈,換成刀,加調料,用微波爐打至熟。時間3~5分鐘。

10火鍋涮法

火鍋涮法是專門為愛吃火鍋的朋友設計的。它能把所有野生食用菌壹鍋涮光。要求湯色清亮,口感醇厚,菌質新鮮。當然也可以加點海鮮雞鴨肉蔬菜。目前火鍋野生食用菌很受歡迎。