適合孕婦喝的燉湯:冬瓜排骨湯
配料:排骨、冬瓜
配料:鹽、姜
工作方法
1，排骨洗凈，切段，冬瓜洗凈，不去皮切成大塊，姜切片備用。
2.鍋中燒開水，排骨焯壹下去血水，撈出洗凈備用。
3.鍋中放入適量清水，放入排骨、冬瓜、姜片燒開，然後繼續用大火燉20分鐘，再用小火燉兩個小時，最後加鹽調味即可。
適合孕婦的燉湯:香菇幹貝排骨湯
食材:排骨、香菇、扇貝、雞爪。
配料:鹽、雞精、鹽
工作方法
1.排骨洗凈切碎，香菇用清水浸泡，洗凈切片，雞爪和扇貝洗凈，扇貝用清水浸泡，生姜切片。
2.鍋中水燒開，放入排骨、雞爪、香菇、幹貝、姜片燒開，撇去浮沫，小火燉三小時，最後加鹽、雞精調味。
適合孕婦的燉湯:牛腩土豆湯
配料:牛腩、土豆。
配料:米酒、姜、鹽
工作方法
1.牛腩洗凈，切成大塊，土豆去皮洗凈，切塊，姜切片備用。
2.鍋內水燒開，放入牛腩，放入生姜和米酒燒開血水，撈出洗去浮沫。
3、鍋中放入適量的水，放入牛蒡子和土豆燒開，然後小火燉三個小時，加鹽調味。
適合孕婦的燉湯:花生梅豆排骨湯
配料:排骨、花生、梅子豆
配料:鹽、雞精
工作方法
1，排骨洗凈切碎，花生和眉豆洗凈備用。
2.將鍋裏的水燒開，放入排骨、花生、梅豆燒開，然後小火燉兩個小時，最後加鹽調味。
適合孕婦的燉湯:蓮藕花生排骨湯
食材:排骨、蓮藕、蠔油、花生、紅棗。
配料:鹽、雞精、姜
工作方法
1.排骨洗凈，切碎。蓮藕去皮，洗凈，切成厚片。花生、蠔油、紅棗洗凈備用。
2.鍋中水燒開，排骨焯五分鐘，去血泡，姜切片備用。
3.湯鍋加適量水，放入排骨、蓮藕、花生、蠔油、紅棗、生姜燒開，繼續煮20分鐘，再小火燉兩小時，最後加鹽、雞精調味即可。