很多孕媽媽都沒有懷孕的打算，所以大部分孕媽媽在懷孕前都沒有開始服用葉酸。她們壹般是在知道自己懷孕後才開始服用葉酸。她們在懷孕前並沒有服用葉酸，而是按照醫生的要求去醫院後才開始服用葉酸，但兩個寶寶出生後也很健康。
葉酸的作用是什麽？
葉酸是壹種B族水溶性維生素。如果孕媽媽懷孕後缺乏葉酸，可能導致胎兒出現脊柱裂、無腦兒等中樞神經系統發育異常，還可能導致孕婦出現先兆子癇、胎盤早剝、胎盤發育不良等癥狀，可能導致流產。
如果女性堅持服用葉酸，其最大的作用就是預防胎兒神經管缺陷導致的脊柱裂、無腦兒等神經系統異常。研究表明，懷孕期間每天補充400ug葉酸，可以大大降低胎兒神經管缺陷的概率，補充葉酸還可以增加懷孕的概率，降低寶寶患某些先天性心臟病的風險。
懷孕期間為什麽要吃葉酸？
寶寶的神經管發育在孕早期1-2周已經形成，但是很多女性發現自己的懷孕基本是在絕經後或者早孕反應後實現的，但是寶寶的神經管發育已經在這個階段進行了，這個時候補充葉酸就有點晚了。
所以現在提倡女性在懷孕期間就要開始補充葉酸，因為體內沒有葉酸，卵子就無法分裂繁殖，而人類的胚胎就是從壹個卵子不斷分裂發育而來的，可見葉酸在胚胎的發育中是多麽的關鍵。
通常我們補充葉酸有兩種方式，壹種是通過食物攝入，另壹種是通過藥物攝入。其實生活中很多蔬菜都含有葉酸，比如菠菜、胡蘿蔔、西紅柿，還有很多綠葉蔬菜。但由於其葉酸含量有限，加上現代的烹飪方式，很容易損失葉酸含量，通過食物攝入的葉酸量不能滿足人體的需要。因此，孕期女性應服用葉酸片補充葉酸。
所以，如果孕前不吃葉酸，雖然不會影響寶寶的健康，但相當於給了妳壹層保護。所以有懷孕計劃的夫妻壹定要趁早吃葉酸。知道自己懷孕後，應該馬上開始補充葉酸。也可以咨詢醫生是否可以大量服用葉酸來補充不足。但是妳也不需要給自己壓力，因為寶寶畸形的幾率還是很小的，所以只要妳放松心情，保持良好的生活習慣和飲食，就壹定能生出健康的寶寶。
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