排骨米飯
做排骨和燜飯的食材搭配千人千面,做法卻大同小異。排骨先煮去血腥味,再翻炒上色,進壹步去腥增香。蔬菜的搭配看妳自己的喜好和不同季節食材的變化。每次都要加鮮香菇和幹香菇。蘑菇可以增加風味和鮮味。香菇幹是豆制品,可以和大米的營養互補,相得益彰。
配料清單
2杯米飯200g左右,排骨200g,土豆1,胡蘿蔔2,香櫞幹2,鮮菇3,香菜1,姜4,醬油4大勺,料酒4大勺,蠔油半大勺,食用油1大勺,冰糖10g。
烹飪步驟
第壹步:將排骨用溫水洗凈,剁成3厘米左右的小塊。買的時候可以讓商家給妳代勞。將處理好的排骨放入冷水鍋中,加入2片生姜和2湯匙料酒,大火燒開,煮至排骨變白無血水滲出,取出瀝幹。
第二步:土豆去皮,洗凈,切塊。將胡蘿蔔、鮮香菇、幹香菇洗凈,切成土豆丁。
第三步:將大米洗凈,放入電飯煲中,加入2湯匙生抽和半湯匙蠔油,拌勻,然後加水,水量和燉白米飯壹樣多。
第四步:加入土豆丁、胡蘿蔔丁、幹香菇丁、蘑菇丁。
第五步:炒鍋燒熱,加入少許油,放入冰糖翻炒,然後倒入煮好的排骨和兩片姜,用中小火慢慢翻炒至排骨變紅,加入2湯匙料酒和2湯匙生抽,繼續翻炒至汁液完全包裹排骨,排骨顏色變紅潤。
第六步:將炒好的排骨鋪在電飯煲裏的食材上,將鍋放入電飯煲,選精米55分鐘。每個人用的電飯煲不壹樣,就用他們常用的燉菜模式。
第七步:燜飯自動完成後不要急著開蓋,讓鍋的余熱繼續燜10分鐘,開蓋,用飯勺把排骨拌均勻,撒上香菜碎或蔥花,就可以吃了。
技巧
排骨應該是純排骨,肉多,剁成小塊後容易煮。吃的時候骨頭裏全是肉,吃起來很過癮。
醬油和蠔油已經鹹了。壹般吃清淡的不需要額外加鹽。當妳把米飯和重的混在壹起時,加入壹點鹽,攪拌均勻。
蔬菜根據自己喜歡的品種進行調整,儲備在家裏,玉米粒、豌豆等食材也很不錯。