當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 酸菜筍燉小黃魚

酸菜筍燉小黃魚

“黃魚有兩種,大黃魚和小黃魚。大黃魚成體體長約40-50厘米,小黃魚體長不到30厘米。它的背是黃色的,頭很大,尾巴很窄,生活在開闊的海裏。春天,它遊回近海產卵,它的膀胱能發出聲音。大小黃魚營養豐富,包括蛋白質、脂肪、磷、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸等。有開胃補氣的功效。壹般適合人吃。貧血、頭暈、體虛者更適合。適用於:頭暈,失眠,貧血,以及慢性胃虛和厭食。忌:急慢性皮膚病患者不宜食用;支氣管哮喘、癌癥、淋巴結核、紅斑狼瘡、腎炎、血栓閉塞性脈管炎患者不宜食用。”

調味品

小黃魚(四條)

調味品

料酒(壹勺)植物油(兩勺)小蔥(少許)姜(少許)白胡椒(少許)鹽(適量)鹹菜(壹球)竹筍(壹

廚房用具

油炸鍋

壹個

鹹菜洗凈,擠出水分,用竹筍洗凈。

2

小黃魚要去掉魚鱗和鰓,去掉魚嘴的黑衣服,掏出內臟,沖洗幹凈。

將泡菜切片。

將竹筍切成薄片或絲。

熱鍋裏放兩勺左右的油,直到白氣卷起。先放姜片,炒熟後取出。

左手拿鍋蓋,右手拿兩條魚尾,滑入鍋內。立即蓋上鍋蓋,防止油濺著火。大火開始後,繼續倒剩下的兩條魚。這個時候可以把前兩個翻過來。

當四條都翻面煎好後,開大火,把筍炒壹會兒。

蓋上下壹勺料酒短時間再噴壹遍,去除腥味。

加入腌菜,加入開水,將食材煨兩分鐘。

10

因為莖是鹹的,嘗壹下鹽,加點鹽。

11

湯要煮開的時候,撒壹點白胡椒粉關火。

12

裝盤,撒上蔥花。

本站給大家分享壹下鹽筍幹燒小黃魚的做法。鹽筍燒小黃魚的步驟以及需要的時間和調料,妳學會了嗎?我們將通過我們的手教妳如何烹飪鹹竹筍和小黃魚。如果妳願意做鹹竹筍和小黃魚,營養豐富,味道鮮美。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待分享鹽筍炒小黃魚食譜的烹飪成果。