1、石榴籽吃了能消化嗎
石榴籽吃了有些成分能消化，有些不能消化。
石榴籽的組成成分決定石榴籽有些成分可以被消化，而有些成分不能，比方說石榴籽中的蛋白質、脂肪、可溶性纖維等是可以被消化的，而不可溶纖維和木質素是完全不能被消化的。
2、什麽樣的適合消化
軟籽石榴適合消化。
石榴籽粉硬籽石榴和軟籽石榴，有成分區別，硬籽石榴的木質素含量很高，消化起來更為困難，因此想要吃石榴籽最好選擇軟籽石榴，軟籽石榴的木質素含量更低，顆粒體相交更為柔軟。
3、石榴籽怎麽吃能消化
(1)嚼碎食用
將石榴籽完全嚼碎，食用之後胃酸可以直接接觸石榴籽的內部成分，這樣的話能夠將石榴籽中可以消化的部分消化掉。
(2)打汁食用
同時還可以將石榴粒加水直接用豆漿機打成石榴汁，石榴籽已經完全被磨碎，此時飲用石榴汁也能將石榴籽中的可以消化的部分完全消化。
4、石榴籽壹天能吃多少
食用石榴籽壹天不要超過半個石榴的石榴籽量。
石榴籽中的木質素含量很高，食用過多會出現大量木質素和不可溶性纖維堆積在腸道中的情況，容易出現消化不良的情況。並且消化功能不好的人群食用石榴籽的量還要減少，以免出現身體的不適。
5、石榴籽有什麽營養嗎
石榴籽中的營養組成成分是20.29%的脂肪、13.62%的蛋白質、11.5%的水分、膠原質、可溶性和不可溶性膳食纖維、木質素，同時還含有壹些單寧、黃酮、石榴多酚、維生素、礦物質等成分，並且石榴籽蛋白質的氨基酸組成十分豐富，還含有人體必需氨基酸——蘇氨酸。