1.茉莉鷹嘴豆漿1、黃豆、鷹嘴豆提前8小時浸泡,洗凈瀝幹水分,準備好茉莉幹、冰糖;
2.用清水洗凈茉莉花表面雜質;
3.加入1000ml開水沖泡成花汁;
4.將泡好的黃豆和鷹嘴豆放入豆漿機的網罩中,將茉莉花汁和冰糖放入豆漿機的杯中;
5.啟動豆漿機打豆漿;
6.用篩子過濾豆渣,倒入碗中即可飲用。
二、鷹嘴豆粥1,取適量鷹嘴豆備用;
2.將鷹嘴豆浸泡在水中直至變軟;
3.淘米;
4.將大米和泡好的鷹嘴豆放入粥中煮熟;
5、可以出鍋吃。
三、切丁鷹嘴豆1,鷹嘴豆適量,冷水浸泡;
2.鍋中倒入少許冷水,加入適量鹽,將鷹嘴豆煮至軟爛去皮;
3.胡蘿蔔洗凈去皮,芹菜洗凈備用;
4.將洗凈的胡蘿蔔和芹菜切成和鷹嘴豆壹樣大小的丁;
5.將三種食材放入碗中,加入少許鹽、糖和香油;
6.炒鍋燒熱後,倒入適量的食用油,放入花椒和幹辣椒,炒香後撈出,趁熱將辣椒油倒入食材中,炒勻。用紅辣椒圈和芹菜葉裝飾。
四、鷹嘴豆油潑面1,燒開壹鍋水,加入少許油和鹽,放入豆芽和小油菜煮熟;
2.將蔬菜撈出,瀝幹水分。加入面條,煮熟。也可以喝涼水。
3.把面條和蔬菜放在盤子裏,加點醬油和醋,再加點煮熟的鷹嘴豆;
4.將大蒜和洋蔥切碎,放在面條上,然後加入紅辣椒粉、花椒粉、辣椒粉和香菜;
5.往鍋裏倒些油,加熱。澆在各種粉和蔥蒜末上拌勻。
五、脆皮鷹嘴豆1、鷹嘴豆提前浸泡壹夜以上;
2、脫皮;
3.用紙巾把水擦掉;
4.將鷹嘴豆放入烤盤;
5.倒入少許食用油;
6.用手輕輕攪拌,使每顆豆子都沾滿油;
7.打開烤箱預熱200度;
8.把豆子放進去,烤20分鐘左右。色澤金黃,口感酥脆。
9.將豆子倒入盤中,倒入少許鹽和胡椒粉;
10,根據個人喜好,撒壹點鹽;
11,豆角翻炒,裹上椒鹽;
12,爽。